坐标：家

时间：星期二

天气：晴

情绪：平平淡淡才是真

入睡：22：48

起床：6：00

今日流水：

昨晚：时间高效利用，敷上面膜，一边泡脚一边学英语，哈哈我真是“天才”。

做组周六野，平板支撑，仰卧起坐，乖乖睡觉~

早晨：昨晚下雨今天出门一看，路上全是水，算了不出门了，在家里做了组运动就该吃饭了（今天饭好早，还没7点呢就吃完饭了）。吃完饭做做拉伸，听了会儿《三生三世莲理枝》。

上午：日常上课，整理题库。

中午：爷爷今天做的面条很筋道，超好评。吃完饭再美美的睡上一觉。

下午：醒来看了会简书，然后抓紧时间完成未完成的作业，继续日常上课。

更新完简书学了会儿英语，奶奶又给我抄了点麦子，这个季节的麦子颗颗饱满，又还不老，吃起来刚刚好，满嘴麦子的清甜。

❤️【成就日记】感恩自己创造的不可思议的今天

1、早起微运动+拉伸

2、坚持日更的第72天

3、写感恩日记第23天

4、听书《三生三世莲理枝》

5、整理题库

6、更新简书

❤️【觉察日记】感恩自己今天对自己情绪的觉察

很感谢自己能把早起这个习惯坚持了下来，这也是我所有的习惯里，自认为坚持的最好，且最容易坚持下去的习惯吧。

今天没有什么特别的事情，日复一日的生活，平平淡淡，这就是最真切的生活常态吧。

❤️【赋能日记】感恩（家人、朋友、自己）

✨ 家人：

么有

✨ 朋友：

么有

✨ 自己：

感谢今天自己继续坚持了复盘，嗯，就酱！

❤️【反思日记】感恩思考重新塑造了圆满

✏ 高能要事：运动，整理题库，听书《三生三世莲理枝》。

✏ 慷慨助人：每天发答案已经成了常态。

✏ 好好生活：作息 + 锻炼

作息：22:48放下手机，23:00才入睡，比前天入睡时间明显缩短，深睡时间较短。早上5点多一点的时候醒了好多次。中午又睡了半个多小时，下午精神头很不错。

锻炼：周六野+拉伸+平板支撑+仰卧起坐。

❤️ 【悦纳日记】感恩一切都是最好的安排

能来到简书这个平台，并且在这里坚持了这么久，也算是一个小小的奇迹吧，这是我的小幸运。

坚持日更两个多月，感恩日记不到一个月，看了看自己也写了有9W多字了，虽说不少水文，自我感觉写作水平也没有很大的提升，但是对于每天生活的记录，以及对于点点滴滴的观察以及成了习惯，我相信，对生活充满热爱的人，生活一定不会让我失望。