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【我的健康日记】200820

【我的健康日记】200820

作者: 凌敏玉 | 来源:发表于2020-08-20 20:11 被阅读0次

起床后感觉:转头左右有牵拉痛,双脚有排寒,感觉冷。

胃口:好

舌体:淡红

舌苔:淡红

大便:6:00前大便,成型较多,手纸上有点

头:很轻松

痛症:转头痛

眼睛:没有不适

精神:没有疲劳感

出汗:头部肩膀手臂胸前臀部有汗

手:十指抓握没有不适

脚:早起感觉脚踝冷

睡眠:21:30~5:30,易入睡,自然醒,1:30醒了一次,没有上厕所

情绪:平和

坚持这个好习惯,积跬步以至千里,希望群里更多人跟我一起坚持✊写健康日记

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