大岩俊之说:“在成年人的世界里,‘读书’这两个字或多或少都会带有一些‘功利性’,有时候是为了学习从未接触过的领域的知识,有时候是想要尽快提升自己额工作技能”。我阅读,是为了牢记书里的内容,用最简单的方式投资自己,让自己变得更加睿智。
如何牢记书中的内容,作者提出了八种方式,通过阅读我总结出最普世的方法是以下几种:
1、反复阅读,留存记忆
艾宾浩斯记忆曲线研究表明,人的大脑结构原本就是善于忘记的,所以我们会不断忘记自己看过的内容,是很正常的,如果想要牢记,必须反复多次阅读,少即是多。
在实际操作中,我们需要丢弃80%的内容,找出最重要的20%,然后边读书边做笔记,在设定重读计划,反复阅读。在准备考试的时候,我给每一页笔记写上页码,然后设定复习计划,第一天读1-5页,第二天1-10页,第三天1-15页,第四天5-20页,这样以此类推,复习超过三遍以上的内容便不会忘记。
2、以向他人复述为前提带着感情阅读
作者说人感叹惊讶时所产生的情绪波动,大脑会记得特别牢。这让我想起了初中时代看的日本恐怖片《贞子》,因为看到贞子从电视机里爬出来的镜头,给我的大脑造成恐怖刺激,导致我过了十年我依然清楚的记得那个镜头。
为了证实这一理论,作者引用池谷裕二《大脑构造与科学学习方法》中的“海体”和“扁桃体”的关系原理来论证。
当人的喜怒哀乐通过扁桃体传入海马体的时候,那种情绪下发生的所有事情你都会记得很清楚,同一原理,如果你在阅读的时候,毫无保留的表达自己心情和感悟,那页会很容易记住书里的内容。
作为老师,当我在备课的时候,我会很认真的查阅资料,上课把原来自己也有困惑的内容,讲给学生听以后,我发现那部分内容会记得特别牢,哪怕过了三五年也不会忘记。
教是最好的学,如果你想记住什么就以输出为目的阅读,然后把它分享出来,用复述或者写书评、写故事等方式。
3、使用首字母记录文字,整理成故事来记忆
作者在这里推荐了SMART首字母法则,通过Specific(具体的)、Measurable(可预见的)、Achievable(可达到的)、Realistic(现实的)、Time-bound(有期限的)这五个步骤,创建一个明确的目的,将具体行动和每一个字母代表的步骤练联系起来,来记忆需要按顺序记住的事情和需要一次性记住很多的东西。类似于编程类的书籍。
彭小六也用这种方式记录,他在《洋葱阅读法》中,提出“因概少切复”这个口诀,分别代表快速阅读度的五个步骤:提问、预习、扫读、切重点、复习。
小说类的书籍可以整理成故事来记录,在阅读的过程中提炼关键词,然后运用自己强大的想象力,将所有关键词串成故事来记忆。
比起别人创造的故事,自己创造的故事会更加容易被自己记住,因此也会更牢的记在自己的脑海里。
这种记忆方式的缺点就是,在记忆过程中会很费脑力,去练习想象力和组织能力,初学者需要长时间的练习,才能运用自如。
4、思维导图
读书笔记|《实用性阅读指南》四招教你轻松牢记一本书 读书笔记|《实用性阅读指南》四招教你轻松牢记一本书
第一次接触思维导图是在18年年底,看着一整本书的内容,被一些弯弯曲曲的彩线画在一张A4纸上,对一本书的内容提炼的简单清晰,觉得好厉害。
思维导图最初是由英国教育家托尼•博赞提出的,它是一种放射性的思考方式,将自己的思考内容用图画的形式展现出来。
思维导图最大的优势是将书本的内容提炼整理成信息,在这个过程中可以大幅度的提高读者的构思水平和记忆力,然后通过画图,增加视觉效果,使内容一目了然,容易产生新的创意。
如果你想牢记一本书的主题框架和要点信息,使用思维导图,一定是最快最有效的方式。
我们读过很对关于阅读术的书,也学习了很多种记录笔记或者增强记忆里的方式,最关键的是,你都找出适合自己的方法,别人觉得好的,不一定适合你。不管你学习再多的方法,如果不去实践,这些方法对你来说也都只是一些没用的文字。
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