每天早上5点10分起床,这是习惯和惯例。但是最近时间差有点打乱了。因为阳了以后,晚上咳嗽睡不着,所以早上都会补觉,快七点起床。
上午总是在书房里呆上3个小时,读书记笔记,书读的很慢,自己的理解能力有限,必须弄清楚后在继续读,希望每读完一本书都能输出些内容,可每次都不进人意。进自己的所能吧!
中午给自己做一个可口的饭菜,最近都是以蛋白质为主食,很少的一点碳水,这样病会好的快点,蛋白质可以增加能量。给自己煮了一个鸡汤,加了红枣、西洋参、枸杞、姜片热乎乎的喝进去,全身都是汗,非常的舒服。看来补充营养和睡眠是恢复身体体能最正确的选择。
即使在家也是忙碌的一天,好像一点缝隙时间都没有。晚上洗脸、刷牙、洗澡洗头、抹上身体乳,换上睡衣,坐在书桌前,点上一支香,让心静下来,记录下一天的琐事。
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