小我的解读。小我是我不够好，我是对的，我是匮乏的。我在家庭生活中无数次想证明自己是对的，七哥是错的。我对了我很有优越感，我错了会很没有面子。父母给我传递的是我们的金钱还不够，我还需要更多的金钱。我也有这样的观点，我的金钱不够我用。我时常生活着等待性的生活里，要是我有钱了，我就带爸爸妈妈去旅游，我要是生病了就不用去上学了，要是我不再碰到他，我就不用再次面对自己的糗事了。要是我能遇到另一个好的搭班老师就好了，如此等等。老师解读的内容，我个个中招。
七哥的允诺。今天是我们认识21年纪念日，不知道我们会在这一天认识，会走在一起，会走这么多年。我昨天问，七哥打算怎么多今天的纪念日，他说，他要给我做一顿早饭。我追问，做什么呢？他说稀饭。我问那我啥时候吃呢？他说你上完早读回来吃。我问那我不饿吗？他说你早上吃点面包出门，回来在吃稀饭。我问那你几点钟起来呢？他说七点25分。今天就是这么进行的。 我吃了两片吐司出门。上早读。买菜。回家洗衣服。他在煮稀饭，他叮嘱我快吃，要不稀饭凉了，要不稀饭干了变成干饭了。我洗衣服的时候，他跟我说了通货膨胀的事情， 我一本正经的听着。我问他打算怎么应对通货膨胀，他说没有应对方法。我说做生意啊开花店，开饭店都可以。他说那不行，会亏得。七哥不大早起做饭，七哥觉得睡不够，也是一种匮乏吧。七哥许诺的很多，均没有实现，这个许诺，他实现了。我有了皮皮这个小我之后，我可以识别，可以消融，可以选择，我是自由的。我太开心了。
感恩平甩动。早起，下雨，女儿愿意在家吃包子，我就给女儿蒸包子。女儿说困，要趴一会。我说你跟我一起练习平甩功吧，她同意了。跟着我的口令一二三四五，数到五的时候，膝盖弹一下。她排毒了，就是打哈欠。我说，爸爸在睡觉，要不就给你听口令了练习，会更舒服。七哥说没关系，你们练习我可以睡的着。女儿说练习后，头脑清醒了。
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