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有个朋友的工作状态是：
一周上6天班，休1天，时不时要加班，而且是到凌晨；时不时还得出差，一早的飞机，第二天晚上的飞机回程，隔天继续上班；还得时刻准备着跟人“吵架”......
职位可以，待遇也不错。
朋友却跟我说他是在自己的舒适区。自信能完成公司要求的业绩任务，却已经少了成长的空间。
再忙碌，跑着跑着，也会迷茫。
舒适区，又称为心理舒适区。
在这个区域里，每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。
"If it scares you,
it might be a good thing to try."
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舒适区，不是好事也不是坏事。
它并不是阻挡我们裹足不前的绊脚石，而是呈现了我们大多数人的自然状态。通俗一点就是，人不能活得太舒服！容易变得更懒，原地踏步。
反而，接触新事物，尝试做些平时不敢去做的事，让自己有焦虑感，压力，离开它时才有所收益。
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大学时我选修了游泳课，抓着游泳池的边沿踢了一学期的水，还是没学会。期末考核，剩我一个不会游。
那种“我游不动你还让我考试这不是要我命吗”的心情，几近崩溃。
老师不放过我，选修课的分没了还得再修，只能硬着头发下水了。双手搭上浮板，想象它就是边沿，灵活的双脚踢着踢着，勉强过关。
游泳池的边沿就是我的舒适区。考试后还是没敢放开去游。就这么过了三年吧，有几次下水，要么有游泳圈，要么躲边上在水里泡着。
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今年9月份闺蜜游去了普吉岛。出发前，抱着“一定要学会游泳”的决心，让我弟陪我去游泳。
很有意思的是，在我弟的“速成班速成班”不停的催促下，就一个下午，经历了很多复杂的心情的同时，离开池边，放开他的手，自己游得动了（因为我知道我弟随时准备把我捞起来）。
那一刻，就像解开了多年的心结一样喜悦。毕竟过了这么久，我才终于走出自己的安全区域，学会“放手”，得以成长。不会自己游，但至少克服了恐惧。
正是有了开始，去普吉岛后，我才敢跟朋友一起坐“香蕉船”在海上浪，翻船时毫无防备掉海里恐惧不已大声呼喊时，我听到她跟我说不用怕，没事的，穿着救生衣呢，至今海水又苦又咸到会呛人的味道，我竟然还怀念着。
去皇帝岛浮潜时，我才敢狠狠地戴上面罩和咬嘴，抓着浮板下水浮潜，和大海有了亲密接触。
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皇帝岛浮潜后就下雨了，很幸运。
大海，是治愈系的。
在水里，能让我紧绷的心情得以舒展，
比任何时候还放松。
如果有一天我能够在水里畅游，
不就扩大自己的舒适区了吗？
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今天还想分享一则短片给大家，叫《鹬》（yù），是皮克斯2016动画长片《海底总动员2》的前贴片，讲述了一只饥饿的小矶鹬，努力克服恐水症，到海浪肆虐的沙滩上觅食的故事。
耗时仅六分钟，却制作筹备了三年的动画短片。
作为皮克斯的最新一代动画片人，Alan Barillaro在维尔市的皮克斯片厂附近的海滩跑步时，发现许多鸟在海面捕食却不会碰到浪，于是产生了传作灵感。
从前期的观察、筹备，到最后的制作，花费了整整三年的时间。所以这部代表了皮克斯最新技术的动画片、呈现出了不是现实却胜似现实的美感。海浪、鹬群、寄居蟹……一切都是那么真实而美好。
成长就是要敢于走出自己的舒适区，
勇敢面对未知的东西。
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与其保护孩子，不如放手让他尝试
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珍惜朋友，
因为他们会给你的人生带来启发。
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要学会利用自然带来的智慧。
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你要相信最终，
你会做得比其他人都好……
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一部小动画，将自然、童年、
亲情、友谊、成长...串联了起来，
用萌萌的设定，讲述一个最暖的故事。
原来成长，就是要抛去曾经的视角，
才能看到最美的未来。
‹ END ›文：璟珣
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