纪亮-艳琰组-第三周第一次作业-20170421

纪亮-艳琰组-第三周第一次作业-20170421 纪亮-艳琰组-第三周第一次作业-20170421 纪亮-艳琰组-第三周第一次作业-20170421 纪亮-艳琰组-第三周第一次作业-20170421 I:    what : 该片段介绍了如何做好定期回顾（包括周、月、年回顾）
why : 定期回顾是提升学习能力最重要的一个方法。
好处：1.回顾，让我们能够在平淡生活中创造惊喜；
2.回顾是连接过去与未来的纽带；
3.回顾能够帮助我们超越反思经验的局限，拓展我们的视界，看到更加本质的规律；
坏处： 1. 每天过得浑浑噩噩，到月底末，季度末，年末时，做回顾时，靠记忆只能记得冰山一角的事；
2. 没有做回顾，没法深刻的思考，无法提升自己的认识；
3. 没有做回顾，无法对未来有个明确而清晰地认知；
how :  周、月度回顾：
1. 本周或本月的目标与期望是什么？
2. 实际情况如何，比预期好还是不好？
3. 为什么（做得好久原因是什么？做得不好的原因是什么？如果现在重新做，将会如何执行？）
4. 总结经验：有效的假设，是在什么样的前提下有效的？我未来一定要记得避免不考虑条件地乱用这次有效的经验；哪些假设这次验证是错误匆，哪些行为是未来要坚决避免的？哪些假设是这次想到或者借鉴的，接下来要尝试应用？
年度回顾：1. 审视我们现在所处的状况（让我们骄傲的事情是什么？取得的成就是什么？遇到的困难和障碍是什么？）
2 . 用三条线索记录过去10年的关键事件（发生在自己身上的重要事件，发生在家庭、公司或所处机构的重要事件；发生在全局（组织之外，包括国家，世界）的重要事件；
3. 看看这些事件有什么关系，他们如何影响了我们的今天的生活；

                     A1: 原来自己的年、月、周回顾，就是简单进行记录发生的事件，就跟记流水账一样；或者有时侯记，有时侯懒了就没记了，有一天没一天的；记录的事件并没有和以往的事情进行关联，没有反思，因此造成：1. 自己处理事情的能力一直没提到有效的提高；2. 感觉每天记事情压力很大，并没有调动自己内驱力，因此常常半途而废。

                    A2: 改进的措施：

                   1. 坚持每天记录；让未来有个参考；让我更好地理解当时的自己，也更好地理解现在的自己，更重要的是能够给未来的自己以启发；

                    2. 结合自己的实际，对片段中提供的回顾模版进行修改，回顾主要构成：a. 实际工作完成情况与制定的计划差距有什么？ b. 造成差距的主要原因是什么？c. 如何改进；4. 有什么经验可以总结；年度回顾时，加入更多的思考和对未来的规划；

                    小结： 做回顾就是要一天天地坚持，每天都在成长，当你年末时再回头看，会有惊喜；每天的反思，可以看到基础而重要的规律如何影响我们的生活。回顾，可以发现很多”短期正确，长期错误“方法的工具，如果我们把回顾这个方法运用好，对我们提升学习能力就会有很大的帮助。