樊登读书践行笔记100天Day3|卓有成效的过好每一天
听书《人生效率手册》作者：张萌
笔者/我爱和路雪
“四次出席APEC峰会，对话各国政要，并在30岁登上纽约时代广场大屏幕······”真心的感叹一声：张萌，你牛！
不得不说的是，张萌的优秀成绩离不开她的自律，少不了她的努力，更离不开她的坚持，可以说她最硬的本领就是她的坚持。坚持连续25年，每3年训练一项硬本领；坚持连续23年，每天写日记反省自己；坚持连续17年，每天早上4点起床读书学习……就坚持这一项就少有人可以做好。
试问自己一声：你坚持了什么？
身为八零后的中年人，我的人生已经快过半了，回想一下自己坚持了什么，竟无法确切地找到令自己满意的答案。未来的人生路又要怎么走呢？
樊登读书践行笔记100天Day3|卓有成效的过好每一天
每人每天公平拥有24小时，但有人精心经营，有人混沌糊弄。
每一天效率量的差别，日积月累之下，就成了人生质的差距。
想要有精彩的人生就必定要努力去经营自己的人生。
这本书从目标管理、时间管理、高效学习、修炼硬本领四个方面，为我们绘制一天行动指南，帮我们迅速走出迷茫，卓有成效地过好每一天，进而提高人生效率。
01目标管理
法国著名思想家蒙田说过“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己”可见明确目标在人生中是多么重要的一件事。
现实生活中，很多人都不能明确自己的目标，只是自然而然为了生活而活，一切按部就班做着人生该做的事：买房、结婚、生子、老去。我的人生好像就是这样，一眼看到人生的尽头，如果依然这样混沌迷茫，那么未来十年，二十年大概也就是这样。这虽说是一种平淡的幸福，但心里多少感觉有些失落。
虽然我没有那么远大的理想，但是还是希望自己的人生可以留下一些精彩，更希望自己可以成为孩子学习的榜样。好好借鉴书中的“七个人物法”或许会为我点亮心中的那盏灯。
七个人物法的步骤：
1.想出1个你梦想成为的人的名字。注意，要仔细区分偶像和梦想成为的人的区别。
2.接着，想出1~3个你觉得自己一直努力上进地追赶，五到十年内有可能超越的人。（牛人）
继续再想出1~3个你一直努力，可能在一两年内赶超的人。（比较熟悉的人）
3.归纳总结。列举出7个人物一共21项硬本领。当然，你可能已经发现了，这七个人身上有很多重合的技能点，紧接着，你需要把不同的技能点分类，排列出出现频率最高的前三项，这三项就是你要树立的人生目标与奋斗方向。
4.自我匹配，分解目标。
5.反省总结。每半年进行一次反省总结，划掉已经超越的人物，设定新的人物。
注意：目标的设定，一定要匹配自身实际情况。
02时间管理
上帝给每个人的时间都是公平的24小时。作为一名还在奶娃的宝妈来说，我的时间很难自己掌控。因为有着太多的不可控因素。基本时间都是碎片化的。所以，目前我所考虑的是，怎样可以充分利用我的碎片时间来提高自己的效率。
虽然无法像张萌那样去利用10000小时的定律，但是在定好每次的任务时都尽可能的比前一次更快更好一点的完成应该是没有问题的。
书中提到了精学和泛学体系。我认为自己迫切需要的就是泛学。最近链接的朋友都好优秀，自己显得特别孤陋寡闻。目前我在学的就是思维导图和写作。写作既需要精学又特别需要我去泛学，唯有不断的学习，沉淀才有内容输出。
樊登读书践行笔记100天Day3|卓有成效的过好每一天
03提升效率
在复盘、总结计划时，我们通常会发现，效率低下是导致计划失败的罪魁祸首。因此，提升效率是确定目标和时间管理的基础动作。
干扰是效率最大的敌人。所以作者推荐了番茄工作法。
1.设定具体的工作任务列表。
2.设定番茄钟，时间是25分钟。
3.从计时起，开始完成第一项任务。
4.番茄钟铃响，停止工作，休息3至5分钟，可以活动、喝水等等。
5.开始下一个番茄钟循环，直到完成计划任务，并在列表中将任务划掉。
04修炼硬本领
这就是技能的学习。根据自己的目标，首先学习自己迫切需要的技能。
梦想再多，计划再好，没有行动一切枉然。所以所有的关键一定要有行动的支持，加油！
【无戒90天写作成长训练营】
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