第67期北京洋葱读书会复盘

【GTK：G-Good收获+T-Try新尝试+ K-keep保持】

〖活动地址〗

线上微信语音

〖活动时间〗:

2020.03.15

.周日上午8:00-10:00

〖组织人〗

  阿钟

〖参加人员〗

1. 忠辉

2. 小代

3. 金然

4. 七七

5. 梦丽

6. 阿钟

---

一、G-Good收获

收获了6本书...嗯...

1. 忠辉《乌合之众》---心理学

《乌合之众》---我们为什么会人云亦云，我们为什么会缺少独立思考的能力，那是因为我们处于一个心理群体中。揭开心理群体的特征，揭示群体中个人的特点，更好的认识自己，认识社会。

《乌合之众》

（1）分享内容回顾：

①作者：

1985法国作家古斯塔夫·勒庞，古斯塔夫·勒庞（Gustave Le Boin，1841-1931），法国著名社会心理学家，群体心理学创始人，有着“群体社会的马基雅维利”之称。他自1894年始，著有《各民族进化的心理学规律》、《法国大革命和革命心理学》、《战争心理学》等多部著作

②什么是群体：心理群体

分类：一致性群体、统治性群体

特征：个体--别人说什么就会做什么/   意识活动

③群体的情感和道德---]群体的想象力

④群体信仰所采取的形势：宗教形势

⑤群体的意见和信念：直接---时间、种族、传统.../间接

⑥群体的领袖

⑦名望产生的最成功因素：成功

⑧思考：群体心理学归列

对个人来说，个人处在群体中失去独立思考能力

企业管理、团队管理

国家制定制度太多，人们会产生依赖，失去创造、思考的动力

（2）心然砰动点：人们在群体中名望产生的最成功因素：成功。只有你成功了，你的影响力才会变大，才会有名望。

                                  依赖感：小代就是一个特别喜欢依赖别人的人，遇到问题，先想到的是去问别人，少了自己的独立思考。

2.金然---《终身成长》---成长类

想知道获得成功的思维模式是什么样吗？

想知道为什么有些人没有达到自己期望的高度，而有些人却取得了出乎意料的成就？

读《终身成长》可以找到答案，它还能帮你更好的达成人生和职业目标。

《终身成长》

（1）内容回顾：

①不同的思维模式给人带来的不一样/成功因素：这个人以什么样的方式去思考

②两种不用的思维模式：固定型/成长型

固定型：相信自己的能力是一层不变的。“我是个傻瓜”

成长型：认为自己的能力是可持续发展的，把不好的事情当做...

                在挑战中去成长

                 没有什么是沟通不能解决的

③接纳/觉察/觉知

（2）砰动点：影响人的成功因素最重要的一点是思考方式

                         接纳自己的不足，在接纳中觉察，觉察后改进。

3.小代---《你的人生可以这样》---成长类

推荐语："接受你的众多爱好，保持你的好奇心，探索不同领域的交叉地带，让真实的自我引领我们去过更快乐、更真实的人生。不定性也是一种优势!"

《你的人生可以这样》----《没定性是一种优势》

①作者：埃米莉·韦普尼克是一位演讲者、职业教练、博客写手及社群创始人。她是Puttylike.com的创始人及创意总监，在那里，她帮助多相潜能者整合他们的多种兴趣，形成充满活力的、令人满意的、硕果累累的职业和人生。由于无法满足于单一的职业发展道路，埃米莉学习过音乐、艺术、电影制作及法律，并于2011年从加拿大麦吉尔大学法律系毕业。埃米莉是一位TED演讲者，她曾受到《快公司》《福布斯》《金融时报》《赫芬顿邮报》《生活骇客》的专题报道。她的TED演讲“为什么我们中的一些人没有命中注定的职业”（Why Some of Us Don’t Have One True Calling）已经被点击观看了560万次，并被翻译成36种语言。她曾受雇成为多所大学、高中和其他组织的演讲嘉宾与研讨会推动者。（推荐：TED--演讲）

②书的内容：

多相潜能者---what---大有作为？（第一部分）

四种模型：团体拥抱方式---斜杠方式---爱因斯坦方式---凤凰方式

绊脚石---障碍

③重点分享：四种模型

（2）书中砰动：等待灵感迸发往往只是你不愿付诸行动的借口

       演讲中砰动：如果你不觉得半年前的自己是个傻x，那你这一年就没有什么进步。

4.七七---《癌症真相》

这是一本讲癌症的书，希望患者和家属读完这本书能更好地理解医生的推荐和选择；希望医务工作者读完这本书能更好地知道前沿的药物研究方向和成果；希望科学爱好者读完这本书能了解癌症的本质和社会上癌症热点新闻背后的科学。 希望大家知道癌症的真相，不再恐慌，不再盲从。

《癌症.真相》

（1）内容回顾：

①什么是癌症

癌症=恶性肿瘤+血癌

肿瘤=良性肿瘤+恶性肿瘤

良性癌症=不存在

②影响因素

影响因素：年龄、基因突变

基因突变：细胞分裂

③根本原因

基因突变

④癌症如何导致死亡

良性肿瘤和恶性肿瘤

大致和器官衰竭有关

肿瘤转移

⑤癌症为何难治

内源性疾病

不是单一疾病

很快产生抗药性

儿童：白血病

......

（2）砰动点：转基因食物/癌症的真相

5.梦丽---《你永远无法叫醒一个装睡的人》

你永远都无法叫醒一个装睡的人，除非叫醒的人是自己。选择在一个虚假空间的集体装睡，还是与这个看着物欲横流的世界握手言和，在于自己内心的天秤向哪边倾斜，继续装睡无可厚非，但与世界握手言和又未尝不可，以一种合乎德行的方式生活着~

（1）3个故事：

①甜饼---道德---不以善小而为之，不以物小而不为。/个体道德约束

②过期---时效性---停下来思考

③你无法叫醒一个装睡的人

（2）砰动点：

谎言

6.阿钟---《如何想到又做到》

只要明确了自己的行为，运用相对应的武器，只有你想不到，没有做不到的事情。

《如何想到又做到》

（1）内容回顾：

①解决问题：

想到--怎样去制定合理计划

做到---实施计划，如何坚持下来

②三种行为

自动行为：无意识的

冲动行为：抑制不住，心理知道什么该做不该做

常见行为

③目标拆解

3个月---梦想

一个月---目标

一周---拆解

④ways

0)ways

(2)砰动点：让我想到了头马里的一句话“Learning  by doing”

---

二、T---Try--新尝试

1.自己也在进行“成长规划类”书籍的主题阅读---《终身成长》收纳书单啦（感谢金然的分享）

2.尝试去吃青菜，健康饮食，少吃致癌食物、垃圾食品

3.Learning by doing 

4.控制分享时间

---

三、K---keep---保持

1.坚持每天阅读，每周阅读一本，输出思维导图、PPT，参加读书会。

2.每次读书会记录、复盘

3.嘻嘻，阿钟的书单制作（辛苦辛苦）

 Ending ....

期待下周读书会.....

来源于阿钟的分享