莫名小焦虑

莫名小焦虑

谈论焦虑这个话题时，自己有时会莫名的不认可。但其实已经焦虑了，只是自己不面对罢了。woop心理学看多便学会自我催眠了。随着年轮增长我对焦虑的理解是，能看到知道的焦虑都是可以面对解决的；最难是内心不面对，大脑不认可。

一团麻中推来照去，焦虑的根源找不到线头，扯不断理还乱。难为自己也不排除烧到别人。

就说近来吧，十一全家出行云南，自己报了游学瑜伽课；给两娃安排好儿童瑜伽营；先生陪同帮忙照料孩子，小小娃儿童瑜伽营要求家长陪同。这样的安排很感谢先生支持，喜悦中伴随着小小内疚，毕竟十一唯独没安排好他，如今还要帮忙看娃。都是真爱啊，想想就过了，心中还是乐呵。而且订的是高尔夫酒店，孩子省心时他挥两杆也是可能的。

挺好的事情哪来的焦虑呢？

云南的天一天四季，按平时衣物早就准备好了，手却迟迟抬不起来。找找原因吧！

1.长身体的两娃衣服都是现穿现买，着实不想狂商城；买瑜伽服每人七套浪费；酒店洗太贵；老公洗那是万万不能够；自己上一天课那也是别说洗看都不想看。

2.小担心先生带两娃七天、照顾一日三餐，从未有过的长。

3.自己的课时早3:30-19:30分，几乎没空陪老公孩子。

4.静心的课程，小娃不会硬跟着我不放手吧。

5.大娃要请两天假，这期间酒店怕是要补作业。

写出来自己都困了，小自私出现了有没有？说清楚点便是自己一人出发是比较适合的，这次游学之旅有些繁琐。

根源找到那就面对吧，长假放弃和家人一起遗憾太大。在一起累些心里踏实。兵来将挡水来土掩，生活本就如你所示，看到了心里便舒坦释然了。

焦虑有时也会是种动力，只要我们大方的承认，面对它，反倒是件好事。它能让自己清醒的认识到我现在需要怎样做。

看不清不面对呢？

想起很久前的一同事，老公帅到没朋友，众人好生羡慕之余，传出出轨信号。眼里进不得沙子的将军后裔终是和他离婚了。至今我还清楚的记得她和大家微笑着连说三遍“不就是离婚吗？我不在乎。”其实听第二遍时，我的眼都酸了，怎会不在乎？他一直是她挂在嘴边的人。焦虑有没有呢？有时我们会暗示自己“这没什么大不了，这点小事难不倒我…”少许的强行针可以有，但着实面对，看清根源会让自己清醒过来，该干啥干啥去。

个人小见解：抱着已然出现的小焦虑入睡未尝不可，醒着看不清，做梦都要快些看到，小病不治要大医。