1孤独的150个信念 借看或买书
第45条：你一定要让怦然心动的回忆成为力量！
2最高级的自律就是享受孤独：
坚持晚十早五的作息时间
坚持每天三小时阅读或学习
我觉得最高级的自律就是享受孤独，一个人成熟的标志就是明白白天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言是毫无意义的，成熟就是理解孤独，接受孤独，享受孤独，我现在很孤独，自从我开始自律之后呢，我的朋友越来越少，他们完全理解不到一个只有32岁的人，为什么要坚持晚十早五的作息时间？为什么要坚持每天三个小时的阅读？很简单，因为我是以未来视角严格的要求现在的自己，我是站在5年后的自己来审视现在，我欠缺的实在是太多太多了，成功需要朋友，而巨大的成功则需要学会面对孤独，承受孤独！
3学会展示自己，自媒体时代成为自己的网红，二度人脉，去链接，去融入
4享受孤独：
一个人听自己最喜欢的音乐，靠自己最喜欢的书，喝着红酒微醺或品一杯好茶，吃着最美的和自己口味的美食！被遥远的人所爱，
拉开人与人之间距离的恰恰是高质量的独处
5很多姐妹问我如何做到沉静、专注、关注、内观、自省，今天给大家分享近几年我的自我探索的方法和经验，每过一段时间我会拿出一整天独处和思考，关掉手机，放掉所有的事情。今天就是我闭关的日子，我特别喜欢一个人独处，我觉得在这种状态下我没有压力，不需要考虑任何人的感受，可以全然的关注自己，享受一个人的快乐，一个人只有在独处的时光中长时间和自己进行灵魂深处的对话，那些想不明白的事就想开了，放不下的情愫也就放下了，人可以在社会中学习，然而灵感却只有在最孤独的时候涌现，我们绝大多数的成长卡顿和痛苦源泉都来自于我们不善于一个人呆着，有句话说只有耐得住寂寞才能守得住繁华，熬得住孤独方能等到花开，最后愿你我都能享受孤独，与自己相处，在这个嘈杂的人世间听到自己的声音。
6如果你深度迷茫，不知道该做什么，可以这么做，每天保证7小时左右的睡眠，行走不低于三公里，30分钟来整理自己的形象，保证30分钟的阅读，每周给父母打一次电话，花5~10小时学习一门技能，给自己做最少一餐饭，参加一次有意义的社交活动，每个月去看一场电影，认识一个新朋友，读完一本书，写至少10篇日志，记录自己的工作和生活，每年去一个自己没有去过的地方旅行，做一个全面的体检，做一次深度的年度总结和新年规划。
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