1：人为什而活？
在《活出生命的意义》这本书中，作者著名心理学家弗兰克尔，提到的“意义疗法”给了燃姐留下了深刻的影响，在这里介绍给大家。
其实让人活下去的不是希望，而是意义。为什么这么说呢？原因是希望是会破灭的，当事情的发展超出了自己的认知与接受范围时，事情变得不可控，这时候希望就易破灭，从而对我们造成巨大的打击，甚至一击致命。而对于意义的定义是高于希望的，真正认识到这件事情的背后的意义，当看不到希望时，你的心中就会有一股动力不断给予你力量，帮助你抚平伤痛，度过难关。尼采说过“知道为什么而活的人，便能生存。”
很多时候我们常常会不知不觉的抱怨生活中的琐事，容易被磨难痛苦所折磨，陷入到坏情绪循环的怪圈里，走不出来。其实如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应当把经受磨难作为自己独特的任务，积极的拥抱承认它，直至平息下来。即使在经受磨难时，你也是完整的、有力的。
意义疗法着眼于未来，着眼于我们在将来应该完成的意义，让人直面并重新认识生命的意义，负责任就是人类存在之本质。试图使我们认识到自己的责任，因此必须使他决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责。
寻找生命意义的三条途径：
按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义：
1、通过创立某项工作或从事某种事业；
2、通过体验某种事情或面对某个人（追寻真善美或者爱上某个人）；
3、在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
当你真正找到了属于自己生命的价值时。我想你的每一天都会很快乐的，并且认为所做的一切都是值得的，即使生活工作学习是那么的不容易，你也会享受当下。
2：怎样活好？
所谓生命，是既然来了，就好好活地一次。
《活好》这本书，浓缩了日野原重明先生105年的人生感悟，他讲述生命、爱、死亡，讲述孤独、疾病、朋友、亲人……令人感动，也给予人智慧。
生命究竟是什么？生命是种能量体，看不到，却存在。生命存在于我们能够支配的时间里，所以我们应该尽可能帮助那些需要帮助的人。
如何面对不易化解的困难呢？
沉痛之时，不要灰心，请相信花儿还会绽放，请耐心等待美好的再次到来。
当遭遇反对时，要相信真正有价值的东西，终有一天会被认可。即使当时不被接受，也一定不要受影响，感到困惑。
此外，当挑战没人做过的事情时，要不停地问自己：为什么要这样做？常问自己是否做到了“动机至善，私心了无”。
保持心态年轻，不要因为身体的衰老而担惊受怕，不论活到多大年纪都有能力保持心态年轻，不论是从穿衣品味到一个人的精气神。
不要轻易说“我就是这样……”。不给自己设限，多尝试，能发现一个新的自己。而逆境和病痛，更容易让我们发现未知的自己。
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