1.
《你最好的样子就是做自己》
不为了面子而将就,不为了某些目的而讨好,不为了亲友而委屈了自己。68个温情故事,激励你坚持做自己热爱的事,把每天的生活过得新鲜、有趣,活成自己喜欢的样子。写给每一个迷茫、困惑、丢失自我的人。愿我们都能坚持做自己,在急功近利的时代,活得自由而通透,活成自己喜欢的样子。
全书分为“最浪漫的是为热爱的事坚持”、“我很平凡但灵魂发光”、“你最好的样子就是做自己”、“生活需要仪式感”、“生活因慢而更有美感”五个板块组成,每一个板块都有不同的故事,给你不同的感动和成长。书籍不算厚,精美的纸张,温柔的语言,耳熟能详的作家,金句连连的文章很适合女性看,确切的说本书最好的读者就是女性,虽也不尽然。于无声无息中培养出那种自然的气质,感谢生活,感谢自己,且行且珍惜,让自己过得更顺心如意。
2.
《不完美,才美》系列
我们生而不完美,认识到这一点,一切的努力和奋斗,其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中,沟通与理解的主基调始终贯穿全文,作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手,深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系,职场关系等,引领我们进行自我梳理,自我发现。
使我们最终认识到:困惑和坎坷都是生命的提醒,痛苦是灵魂被困扰的呐喊,困惑是智慧的开始,这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中,学会遇到苦难和不如意时,不对抗、不逃避,改变能够改变的,接受不能改变的,那么,人生不管如何跌宕起伏,我们都能活得安心快乐。
3.
《高敏感是种天赋》系列
敏感不是缺陷,而是神赐给你的最特别的礼物。在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会,敏感、内向是不被鼓励的个性特征,高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷入不自信中。
认清高敏感、内向是与生俱来的气质,我们可以因为它拥有更多的信心和勇气。7种发挥高敏感与内向者天生优势策略、14个自我肯定魔咒,特别收录“内向指数测量表”和“敏感度检测表”,将阅读、践行和互动完美融为一体,自助助人。
这本书的作者是丹麦的伊尔斯‧桑德,她是个不折不扣的斜杠专家,不仅是心理治疗师,还是心理咨询督导,培训讲师,神学家以及教区牧师。
伊尔斯·桑德本身就是高敏感型人格,因无法融入快节奏的生活,曾经感到困扰不已,在不断的学习摸索中,她终于学会利用自己独特的天赋来感受快乐,并游刃有余地生活。这本书就是伊尔斯·桑德根据自身经历以及诊断案例写成的。
《高敏感是种天赋》讲述了三个重点内容:高敏感是一种难得的天赋,高敏感族如何自处以及如何和他人相处。
4.
《自我关怀》
你有照顾好自己的能力吗?
——自我关怀是我们对抗人生所有苦难的唯一方式。
你还在为自己没变成“应该成为的样子”而沮丧吗?
——打破“别人会怎么看你”的魔咒,才能活得更好。
你经常觉得沮丧,情绪低迷?
——没有谁比谁更不幸,也没有一种痛苦一文不值。
请记住:悲喜总是同在。
人生的每个阶段,都离不开这本书里告诉你的秘密:
自我关怀是爱和勇气的源泉,是让生命强大的唯一方式!针对当前社会越来越多的人因压力过大、对自己要求过高而产生的抑郁、焦虑等心理问题,书中从三个典型案例着手,深入浅出地分析情绪低落、害怕、恐惧等负面情绪产生的原因,提供了简洁实用的自我关怀训练方法。不仅可以改善我们个人的生活质量、提高幸福指数,还有利于建立良好的人际关系。
在这本书里,您可以找到自我关怀理论的源头活水。当你读完这本书的时候,其实已经迈出了自我关怀的第一步,也是最重要的一步。
5.
《反脆弱》
生活中,你是不是常常觉得世界不公平,“为什么我那么努力,却还是一事无成”;你常常抱怨别人,甚至嫌弃自己的原生家庭;你什么都想要,却往往最后什么都没得到,最后人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫,虽怀揣梦想却被时代裹挟其中,无力感、种种大小不如意如影随形……
这是一本读完后能够帮你过好生活,快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书,由26位中国知名心理学家鼎力奉献,书中告诉你,“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事,决定了你将过上什么样的生活”“人生最怕的不是失败,而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价,包括你自己”所以,要想拥有不平庸的活法,就要学会做一个会折腾的人,能掌控自己情绪的人,这样,遇上再糟糕的事情,也能从中找到积极的意义,最终才能赢。
6.
《认真地年轻,优雅地老去》
《认真地年轻,优雅地老去:杨绛传》是知名畅销书作家王臣为追述杨绛先生而创作的传记。民国女子各个不同,唯独她“不想攀高也不怕下跌”,以“和谁都不争,和谁争我都不屑”的态度走过百年,虽困顿有时,却收获了事业、爱情、家庭皆圆满的人生。功成名就后,她没有“登泰山而小天下”之感,甘做“万人如海一身藏”的隐士,淡定安然,做想做的事,做力所能及的事。
对很多人来说,杨绛代表了一种圆满的生活状态,她历经百年岁月,见过各种困顿处境,却收获了完满的爱情和卓越的成就,而她从容优雅的气质,更使其成为众人眼中的精神贵族。在诸多特立独行的民国女子中,杨绛最为不同,她不攀高也不怕下跌,用力去爱,用心生活,于从容不迫间,成就百年优雅。
7.
《女人的格局决定结局》
如果说细节决定成败的话,那么态度是影响细节推动的助力。我们想象一下,当你做事情很顺利的时候是不是你对事的态度起到了决定性的因素。你的态度是积极友善的,看到的问题也是可以进一步能把事情进行推进的,当你的态度是消极的,那么事情结果往往也是有个不顺如人意的结果。所以说态度决定高度,命运源自格局。
格局是将一件事放在长远的时间和辽阔的空间范围内去看,这让我们拥有更宽广和开放的心智。零度格局的人从众,一度格局的人看到自己,二度格局的人看到世界,三度格局的人改变世界。本书是著名心灵导师卡耐基对女人自我定位和发展的精彩演讲。作为女人,无论你的人生刚刚开始,还是一切已成定局,它都将重新唤醒你,激励你活得更出色。
8.
《做个会表达的女人》
“说好话”、“说对话”,会说话的女人就能这样“过生活”:人际关系进退得宜;事业发展蒸蒸日上;爱情学分永远满分;家庭生活幸福美满。《会说话的女人最迷人》提出了40个说话技巧,40个让生活变得更好的沟通方式!教你用“说话”打造出女人独特的个人魅力!说出一生快乐,话出一世幸福。
9.
《把生活过成你想要的样子》
从孤独、成长、梦想、感情等多个方面来解读生活,让迷茫、困惑,在喧嚣生活中迷失的你找到你自己。功利的世界让我们失去了对生活的热爱和享受,失去了对美好事物的好奇与感知。从生活的紧张和烦琐中抽身出来,放慢脚步,和自己的心灵对话,不攀附、不将就,把生活过成你想要的样子。
由于是文集,因此显得散碎,“孤独“是书中的高频词汇,劝诫读者享受孤独,享受独处,与自己对话,找到自己想过的生活和样子。“非但处而特立于一身,亦出而独行于一世”, 热爱生活,时时自省,保持初心。
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