美文网首页
优势觉察415 | 新的一年,想要做得事情太多,怎么办?

优势觉察415 | 新的一年,想要做得事情太多,怎么办?

作者: 陈艳_优势践行者 | 来源:发表于2023-01-07 14:50 被阅读0次

    刚开始新的一年,脑海中会出现很多事情自己想要做?

    期待着做了这些后,可能会给自己带来的改变。

    也有可能某天早上起来,就呈现了很多想要完成的事情。

    亦或者晚上睡觉时,躺在床上,想着一件特别想干的事,有很美好的行动计划。

    但是,当我们真得着手干时,又像泡沫一样,觉得没法干,干不起来,也无形中造成自己的焦虑。

    想要做得太多事情了,怎么整理出头绪呢?

    先设定目标,再确认关键结果来检验目标是否达成?

    从健康、工作、家庭、学习成长、投资理财等维度上,各考虑一个目标来设定。

    目标要明确且让自己心潮澎湃,想想就有动力去完成。

    目标要有时间期限,而不是无限期。

    目标不可更改,立长志而非长立志。

    当确定好自己目标后,就来分解关键结果,这结果可以通过数据来量化,或者可以用某种方法来衡量的,且关键结果不宜过多。

    设定完成目标及制定关键结果后,我们就围绕它进行开展行动计划,并做好每天的回顾,每周的复盘,来定期纠正自己的行为动作是否有效?

    如果发现自己出现想太多时,就拿着自己设定目标内容,现在做得事情,有没有离自己的目标又更近一步了。

    定期提醒自己不要跑偏了,要回到自己的目标上了。

    在此达成目标的过程中,也可以运用一些工具去帮助自己思考。

    比如:SMART原则,OKR工具,时间管理,复盘工具等等

    在运用工具中不在于多而在于合适自己,过多工具反而也会造成焦虑。

    制定目标时,用SAMRT 和OKR 相互结合,参考先设定目标,如果第一次用的话,自己写好觉得可以了,就开始实践,千万别纠结,这目标是不是还不完美,还需要补充啥的。

    行动时,评估这件事是否值得做?能接近实现目标的行动多做,把它放在重要且不紧急象限。

    每周复盘时,想想这周我自己哪些地方做得好,要继续做?哪些地方实际上再浪费时间,要停止做?哪些地方对自己实现目标有利,要开始尝试做?

    新一年开启之际,想想自己最想做得事情是什么?

    开始设定目标,制定计划,行动起来吧。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:优势觉察415 | 新的一年,想要做得事情太多,怎么办?

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xoxycdtx.html