走神

看书的时候总是容易走神，想一些人、一些事，又觉得花精力去想这些挺不值得的，但就是忍不住去想。

我以为在心里学习是最重要的，其他的事情已经没那么重要了，但反思下来整个学习过程中，注意力确实就是大多数被分配到自以为“没那么重要”的事情上。原来，我以为的，不一定就是真的“我以为的”，潜意识和意识总有偏差。好吧，那我就愉快地承认作为寻常人的不足吧。

既然如此，我要怎么调整呢？还是觉得走神去想那些事不值得，又不想责怪自己，毕竟，自责、愧疚的情绪除了给我增加烦恼真是一无是处呢！

走神了就知道走神就好啦，意识到自己在走神，那就重新再回到书本上就行了，不需要多想别的，就这样反反复复，心平气和地对待走神这件事，不必起情绪，不必放心上，过了就过了。

明天再试试。