熬夜是一种吸毒的快感

关于熬夜的认知。

1. 熬夜是一种吸毒的快感。

镇定安眠酮，一般叫作安眠酮。于1951年由一位印度医生首次合成，当时被当做镇定催眠药开给压力大的家庭妇女缓解睡眠障碍的。但很快就有人发现，服药后只要忍住15分钟不睡，就能爽翻天了。没过多久，大家就开始滥用安眠酮。1982年美国和全世界都把安眠酮，列为了一级管控药物。

我发现，熬夜只要忍过了很困的那一小会儿，接下来兴奋的大脑，红肿的眼睛，重重的眼皮，接近幻想的意识，就像服了安眠酮一样让我爽翻天，我从此爱上了熬夜。就像小李子在《华尔街之狼》中对嗑药的狂热一样，我从熬夜中能体验到相同的快感。

2. 我已经熬夜努力了，失败也是尽力了。

当我们近期有很多工作或者学习计划时，压力很大，常常就会舍不得浪费一分一秒。然后实际上熬夜也很少真的去工作、学习，总是在纠结中，刷刷朋友圈，看看视频中度过。就这样时间在流逝，12点，1点，哦，我不得不睡了。于是当工作或者学习没有做好后，便有了很大的慰藉感，我已经很努力的去做了。真的很难。连续熬夜于是形成了一个习惯性的动作借口。

3. 熬夜的狂欢，随意挥霍的时间。

每到周五晚上，我都会熬夜，终于我不用担心明天无法早起了。今晚的时间全部属于我，我甚至可以熬个通宵。挥霍时间的感觉让我产生了极大的富裕感和掌控感。

4. 没有勇气结束这一天。

当我浪费了一个白天的时候，我不敢再去「浪费」这个夜晚，熬着让我好受些，没有勇气睡着去结束这一天，今天过的不好，明天不敢面对。

晚睡晚起的坏处不必赘述，重新思考「为什么还在熬夜？」也许可以慢慢的健康作息。

早睡，当你产生困意的时候，不要抵抗困意，顺从它就能早睡。

早起，当你从睡眠中醒来时，立刻掀开被子，起身打开窗帘，你就能早起。

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