亲子时间管理90天践行1.0，第2天复盘

亲子时间管理90天践行1.0，第2天

打卡日期：2019/04/14，周日

打卡天数：90/02

我的宣言：做最好的父母，成就孩子精彩的人生！

亲子时间管理90天践行1.0，第2天复盘

【孩子90天1.0践行目标】

1.早6晚10，周末睡到自然醒

2.每天运动至少半小时，记录项目

3.学习运用计划，排程和执行来规划自己的一天，每天三只青蛙，90天目标完成300个番茄钟！

亲子时间管理90天践行1.0，第2天复盘

【家长90天1.0践行目标】

1.每天早5晚10，来也打卡记录

2.每天晨间日记，计划，反思和嘉许自己的一天

3.每天专注读书或学习至少10番茄钟，滴答记录

4.每月跑步至少100公里，咕咚记录

5.听书读书300本，简书学习输出

6.成人时间管理线上和一阶课程学习，践行，简书输出

7.主题提升：

——可复制的领导力

——结构思考力

——演说生产力

——高效阅读力

——注意力写作

亲子时间管理90天践行1.0，第2天复盘

【孩子第一个30天目标】

1.早6晚10，周末自然醒

2.每天至少运动半小时，记录项目和时间

3.运用计划，排除和执行来规划自己的一天，每天三只青蛙，30天完成100个番茄钟！

孩子第一个30天目标检视：

——今天是否达成？OK

【父母第一个30天目标】

1.每天早5晚10

2.每天晨间日记

3.每天读书，学习至少10个番茄钟

4.每月跑步至少100公里

5.听书读书100本，简书输出包笔记

6.时间管理10堂课，10周课和一阶线下课

家长第一个30天目标检视：

——今天是否达成？OK

【加油（肖彦哲）年龄  ：13周岁】

1️早6，晚10，周末睡到自然醒

——记录睡觉时间：晚 10:00  ～早8:00

2.每天运动至少半小时

——记录项目:跳绳

3.今日阅读：《猎人笔记》

——记录时长：25分钟

4.睡前悄悄话（亲子日检视）：OK

5.今日计划，排除，执行：OK

6.今日三只青蛙：

——英语单词，背诵课文，试卷分析制定下一步行动

（1）语文

——基础知识复习打印材料

——阅读确立书单，两本辅导书和辅导视频

——文言文阅读，加强课文的理解和背诵

——写作三本辅导材料，辅导视频，每天至少写50个字反思自己的一天

（2）数学

——基本概念公式复习打印材料

——辅导视频提高部分加强学习

（3）英语

——加强单词的记忆和书写

——加强语法的学习与运用

——借助辅助学习机做好预习和复习

（4）科学，社会，品德打印复习的资料

7.今天番茄钟：

——300\7

8.今天闪光点：

——吃了七个番茄钟

——一起进行试卷分析，并制定下一步的具体行动

——沟通方面开始慢慢融洽

【父母教练检视】

亲子时间管理90天践行1.0，第2天复盘

事件经过：

——今天是亲子时间管理践行的第二天，儿子总体表现还好，今日打卡任务也全部完成，吃了三只青蛙，并且使用钟专注做完成作业，但是感觉效率提升不大，沟通后自己也能够意识到问题，还有就是辅导作业时专注度有待提升，小动作特别多，需要多次提醒。

我的反思：

——由于前期学习习惯没有培养好，学习方面作为父母投入的时间也不够，所以接下来想通过亲子时间的践行来培养一些好习惯，在专注度方面的训练也可以尝试使用一些工具，或者玩一些训练专注度的游戏。针对本学期阶段的测试，我们也进行了全面的分析，并且制定了具体的行动，关键是接下来的落实。

下一步行动：

——针对各门功课制定具体的提升行动，比如：语文需要加强基础知识，阅读理解，文言文阅读和写作能力：数学需要加强概念和公式的理解运用，对于一起难得的章节进行专门辅导：英语需要加强单词含义和书写，语法的运用，还有预习和复习习惯的培养和强化；其他科目预习复习打印的材料，划重点然后复习巩固。