离2016年最黑暗的那一天还有15天,每年的这一天夜晚最长,白天最短。然而对于我来讲,没有任何意义,因为每天早早起来,安静做事情,一抬头,朝霞万丈的的感受早就战胜黑暗。
1.怎么在早上把自己叫醒?
叫醒你的是闹钟么?反而生活中听到更多的是“我到了点就醒了”,由此看出,闹钟仅仅是个辅助工具,叫醒你的可以是窗外的一缕阳光,一抹香气,一个小目标。也许你佩服大咖们坚持早起床的习惯,或者你崇拜科比见过每天凌晨4点城市的精神,既然如此,何不给自己定个小目标,比如每天6点起床?
2.早起了我应该做什么?
做任何你想做的事情,写晨间日记,利用几分钟做反思和检视,日复一日,年复一年,通过自我反省,让生活不断精进。
3.清空大脑的垃圾!
之前一段时间,记忆力下降,专注力不高,觉得自己笨笨的,以为是压力太大或者有什么暗物质在随着年龄在不断的流失,可是事情的是这样的么?
NO!
你之所以变笨,是信息太爆炸,每天接触的内容太多,大脑像一个垃圾桶,杂乱无比,如果不经整理,怎么还有空间让你接触或者记忆新的东西呢?
怎么清空大脑里的垃圾呢?输出它,记下来,用纸笔或者手机、电脑的小功能。
每一个人都有聪明的大脑,可是又有多少人真正能了解自己的大脑呢?作为文科生的Kitty,曾经有个记忆力超好的大脑,可惜记忆是大脑的低级功能,而思考才是高级的功能。同样也能看出来为什么通过死记硬背的应付考试得来的技能只能应付一阵子,而不是一辈子的原因了吧。现在开始思考吧。
每日更新,像冬天北方的雾霾,厚重的让你不能拒绝。
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