最近小编有个好朋友觉得很烦恼，她说老公整天都爱调侃她的身材，特别是腿粗。明明每天吃的一样，腿却比老公粗一圈。有想过出去报瘦腿的课程，可是看到钱又心疼。老公每次逛街看到那些大长腿小姐姐，总喜欢像下面这样调戏她：
“别人穿铅笔裤是铅笔”↓↓
“而你。。。是白萝卜”↓↓
“别人穿喇叭裤是浪漫”↓↓
“而你是x射线”↓↓
“别人穿短裤是性感”↓↓
“而你。。不想说了”↓↓
刚开始觉得是开玩笑，调戏次数多了，她现在越看自己的腿越不顺眼，甚至有点自卑，每天不敢穿裤子，都是用大长裙把腿包的严严实实。
听了好朋友的经历，小编发现，不算健身的那些小姐姐，其实身边很多女生腿都会比男生粗，而且很难瘦下去，所以今天我们就来聊聊这个瘦身界最难瘦的部位——大腿。
女性的腿为什么普遍比男的粗？
首先，男女体内的激素是不同的，女生体内的雌激素会促进脂肪的生长，而男性体内的雄激素就不爱脂肪，只供养肌肉，促进肌肉生长，所以一般来说，女生的体脂会比男生高。
然后，女生会腿粗，是因为女生具有生育能力，盆骨会比男人更宽，而且外展的角度更大一些，这样就显得女生的腿更粗。
最后最重要的是，男女脂肪集中部位本来就有大不同，女性脂肪更偏爱腹部、臀部和大腿，而男生脂肪的主要聚集地是肚子。
所以经常能看到挺着大肚子
腿却很细的男生
比如高晓松
但是除了这些先天的因素，很多女生的腿粗都离不开后天“培养”，不信？下面这些生活中的不良习惯看看你中了多少个吧~
让你腿粗的“大坑”
第一个“大坑”就是跷二郎腿
这个真的强调几百遍了！无论在家还是在办公室，很多人都闲着没事就跷着二郎腿。如果你翘着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。如果不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉就会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
第二个“大坑”是爱穿紧腿裤
很多朋友为了爱美，会穿各种各样的紧身衣服，比如紧身内衣、紧身牛仔裤、束腿裤等，如果长期穿这些紧身的衣裤，就会造成身体局部血液不循环，比如腿部血液循环不好的话，刚开始可能只是腿部水肿，后面就会变成腿部脂肪堆积过多。而且长期穿紧身裤，容易挤压女性腰腹，不利于女性生殖健康。
第三个“大坑”是饮食口味太重
一般吃盐分较重食物时，都会喝很多水解渴，如果肌肉长时间没有伸展，水分未能排出体外，腿部就容易因压力而肿胀起来，令过多的水分、多余的毒素积于下身，形成腿部水肿。
第四个“大坑”是高跟鞋太高
没有哪个女孩子不喜欢高跟鞋了吧！但过高的高跟鞋会对小腿肌肉造成很大的负担，使腿部静脉出现淤血，长期穿高跟鞋也会加大腿部肌肉外翻的可能性，久而久之就导致腿部粗壮。所以穿高跟鞋的话每天的腿部按摩非常非常重要。
现在知道自己为什么是个小粗腿了吧，小编要说的是：这些坏习惯一定要趁早改掉！
因为近期国外研究发现，大腿围与心肌的重量成正比，大腿越粗，心肌重量越重，如果心肌重量超过正常指数，会对身体健康产生十分不利的影响。
同时在中医的角度腿部太粗也会导致经络堵塞，影响全身的经血运行，损害健康。
现在来看一下这个标准体重和围度表↓↓
如果你的腿围已经超过了表中的数值，不要再犹豫了，为了美丽和健康，瘦腿刻不容缓啊~
懒人瘦腿大法
终于到了这篇文章的精华部分，解释了这么多粗腿的原因，不说如何瘦腿不是耍流氓嘛~
其实瘦腿说到底就是减脂加塑形。所以网上一搜基本都是注意饮食，多做有氧和腿部按摩。
面对琳琅满目的瘦腿方法，很多人根本没有时间去选择一个适合自己的方式，更不用说花时间定制饮食和运动按摩。
所以小编今天就要推荐一个不用运动不用节食不会打针的懒人瘦腿神器！
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瘦百科纤美紧致魅力套-腿部项目
（大象腿套盒）
天然｜健康｜安全
减脂｜塑形｜光滑皮肤
纤美紧致系列是瘦百科专门为局部肥胖的人群所研发的系列，只为让每个人都能展现美丽的曲线，傲人的身材。
它是纯天然草本精华油，利用精华油非常细小的活性分子，让多种针对性的植萃精华精准迅速的被人体吸收，加速腿部毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移并消耗脂肪。
当精华油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。当精华油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精华油的强渗透后，体内多余水分被排出体外，在紧肤同时又起到了瘦身减肥的效果。
搭配瘦百科专业仪器-脉动赋元仪
这个仪器可以说是瘦百科的当家花旦，在各大美博会以及终端中都获得无数好评，纤体界称它为“脂肪枪”，按哪就瘦哪~
根据官方测试数据，用瘦百科脉动赋元仪局部按摩10分钟，就等同于你自己做仰卧起坐1小时，打羽毛球2小时，以及慢跑3小时的肌肉运动量。
是不是有点心动了呢？看看下面这些小姐姐真实的反馈吧~
真人瘦腿效果
后来好朋友在小编的推荐下尝试了瘦百科，现在她虽然算不上“腿精”，但也是拥有一双美腿了，天天短裤小短裙，她老公现在逛街都没心思看其他小姐姐，反而被她一直调戏肚子上的大赘肉。
但是小编觉得女人变美，并不是为了取悦别人，而是为自己欣赏自己的美丽！这也是瘦百科对美的看法。
多少女人，宁愿将自己的时间花费在接送孩子，打扫家务上，也不愿意花点时间去美容院敷敷面膜，去健身房锻炼身体，长此以往，她们慢慢失去了少女时期的纯真浪漫，变得世俗精明。她们将家庭放在第一位，却忽视了自己。这样的女人，虽然有着勤俭持家的美德，但也是可悲的。她们失去了自己的生活，整天只能围着家庭忙碌，最终在时间的流逝下，熬成了黄脸婆。
所以，女人不要只算计多少钱，要计算自己的青春还剩多少年；要懂得爱自己，舍得爱自己；不为别人，只为那个限量版的自己！
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