"第一次换工作会艰难，你要做好心理准备，我当年也是这样。”
大表哥一边说，一边发来万分同情的表情。
大表哥是古典超级个体社群里的最受欢迎的人，自带发光体，真实身份是从业10年的HR。
当时的我听到这句话的时候还不能很理解，不就是换个工作，怎么会有那么难。直到两个多月过去，自己经历了异常灰暗的两个多月，期间不断怀疑自己，自我迷失，自我否定，人格消解，一度觉得自己患上了抑郁症。身体也出现状况，连续一个多月失眠，紧张焦虑，感到心慌，肩颈酸痛，手心发麻，经常感到无形的压力，脑袋几乎不能正常运转，记忆力严重退步。
我在这期间，为了使自己不至于混乱，做了这样一些事情：
一 利用工具维持可能陷入混乱的生活。借助日历，番茄钟，闹钟，workflowy等建立需要完成的工作事项提醒，维持运转框架。
二 坚持锻炼。每周二，周四健身房运动2个多小时，保持身体机能。身体和精神会相互影响，锻炼之后大脑会感觉焕然一新。
三 保持阅读。每天晚上朗读30分钟《高效能人士的七个习惯》英文版电子书，从中吸取养分。到目前为止，在微信读书阅读这本书的时间超过25个小时，完成80%，摘录150多条。
四 寻求社会支持。这个期间意识到自己一个人无法很好处理这件事，主动跟家人，朋友加强了联系，谈了自己的困惑。他们也会分享自己的经历供我参考，让我知道，我现在的状态是很正常的，过去了就好了。
五 认识自己。期间重新对自己进行了测评，借以再次认识和了解自己。通过自己历史朋友圈的消息，不断提醒我过去的我是怎样的状态。通过强行走入人群中，参与社交活动，找回自己在人群中的位置，重拾信心。
六 调整心态，接受现实。意识到这种状态不可能立马摆脱，与其挣扎，不如用心感受，寻找压力的来源，采取行动，重新更新简历，尝试联系新工作。至于未来要做什么，我了解了其他一下人，他们从从事的工作也是无感，哪怕看起来很成功的人，他们自己也无法确定自己目前所做的到底是否真的适合自己。谁也没有准确的答案，而我们自己是唯一有可能无限接近那个答案的人。
到昨天为止，我已经确定了方向。换城市，换行业，换职业。虽然有非常大的变化，但是我非常清晰自己的决定。过去的几个月灰色时光已经成为历史，但是我却从中受益良多。
《悟空传》里面有一句话：人一生中最有价值的时刻，就是迷茫却又对未来满怀期待的时候。
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