今天这个话题我真是要来吐槽吐槽我对面的kz了
健康受到的最大的苦就是办公室有个老烟枪
工作日的心情一直有点low
很多人会说，你可以通过一些方式改变啊，5年多了，我不断调整自己的心情，仍然时好时坏，我选择无视，自我安慰，不去想以后
最有用的一招就是与其改变他，不如改变自己
朋友劝我，再忍忍，还有5年就退休了
可是每年冬天就会到一个我忍耐的临界点
我真的觉得我只能“逃走了”
我是瑜伽兼职老师，大概是我为健康做过的最大努力就是“逃离”办公室，不开心就去瑜伽馆，一不小心练成了兴趣，又不断想“逃离”，去学个瑜伽教培，又不断研究教学，参加工作坊精进自我，去做个瑜伽兼职老师
我作息规律，不熬夜，除了偶尔放开吃戒以外，最近受朋友影响，大概要慢慢戒掉晚餐吃太晚的习惯（一般8点左右下课后才去吃饭）其实我做的最大努力就是想要寻求一个安稳的内心
我微胖，身上肉尤其是大腿很粗，但是我身材匀称，即使有瑜伽会员会发出我是个胖胖的瑜伽老师的议论，我也总会说，我已经爱上了自己，别纠结老师了，把专注力放在自己身上，我不是逃避话题，我只想坚持自我不要被他们影响，我真的很少很少为我的身材担忧懊恼伤心，我不觉得瘦就是美，大概是我从小被我妈打击太多，我最喜欢在精神上找突破口，精神积极向上才是最大的健康
我很有幸找到了我坚持身体锻炼的方式，她让我在琐碎的生活中体会到了安慰和知足，最后来一句广告语：练上瑜伽，愉悦一生，快来和我一起练瑜伽吧
day2，健康原则
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