我也曾被产后抑郁打倒过

我也曾被产后抑郁打倒过

两个宝贝终于都睡着了，我随手翻看手机，看到一篇文章：《当妈第一年，谁没想过跳楼》，是针对前几天刷屏的新闻事件所写的，新闻中说湖南有一位母亲带着一双儿女跳楼身亡。

文章写的很中肯，文笔也好。但是更触动我的却是文章下面的评论，有无数个妈妈留言说自己也曾经或者正在经历同样难熬的日子。

我原本以为是自己极端，无法控制坏脾气，动不动就烦躁想哭情绪低落多愁善感，常常怀疑自己，非常烦恼，却从不曾想过是产后抑郁。身边亲人朋友也没人听说过这个词。大家都觉得就是你自己的问题，你需要自己调节。就连我亲妈都跟我生气，说我是被先生惯的了，脾气见长。

那段黑暗的日子持续了快两年。

无数次争吵无数次发作，崩溃大哭，想要去死。每天被孩子折腾得筋皮力尽，母乳不够吃，夜晚醒无数次，孩子动不动就生病，半夜去看急诊输液。白天上班，晚上熬夜。帮忙的保姆换了好几个。每天的精神都是紧绷的，不能有丝毫放松。还要面对各种指责质疑，带孩子谁不会啊，怎么就你这么累这么矫情。

真的，无数次想死的心都有了，可是舍不下孩子。孩子这么可爱这么小这么需要我。哭过痛过无助悲伤绝望过，终究是挺了过来。

我知道自己不对劲不正常，我害怕自己哪天真的做了傻事。所以我努力自救，也向别人求救。我很幸运，接触到了心理学，去上了大杨老师的《生命的觉醒、重塑和舞动》课程，此后几年，是一个拼命学习成长的过程，我的生命因此发生了翻天覆地的变化。

现在想来，大杨老师的课程真的很了不起，救了无数的人和无数的家庭。陷入抑郁情绪不可自拔的人们真的很可怜很痛苦，需要更多的理解和帮助。

生了老二之后，我一点也不担心自己会再次抑郁。虽然偶尔还是会抓狂，但我真的愿意承担起自己的责任，首先照顾好自己，讨好自己，爱好自己。

让自己成长，让自己先长大成人，而不再逃避责任做个巨婴，这样才能获得心灵的平静，过上幸福的生活。