现代人动不动就焦虑，焦虑了怎么办！
今天我来介绍两词语，
痛改前非。无事生非。
先讲一个故事啊。有一个上市公司的大老板。特别有钱。他的妻子负责貌美如花，待在家里什么都不干，家里有保姆出门有司机，什么都不用做。结果有一天他发现妻子给他戴了绿帽子。不是别人，正是他给妻子配的司机。他特别生气去找心理医生。
他生气的原因不只是在戴绿帽子这件事儿，而是把这个事儿摊牌，妻子竟然选择司机而不选择他。原因特别特别简单。因为妻子和他在一起，不允许和其他的人有任何接触。唯一可以接受的就是他的司机，而和司机在一起就会有自由。
这从某种层面上反映是一种控制。
因为有痛了，所以才改。
第二个故事。疫情期间。一家人都封控在一起。尤其是平时磕磕绊绊的。婆婆和媳妇儿之间的关系。这时候会变得更加紧张，怎么办呢？让每一个人都有事儿做。无事生非嘛。
焦虑了怎么办？焦虑的对策是行动。
产生焦虑了，就去想办法，就去有行动。
用行动去改变，焦虑在行动中你会得到。更多的想法。行动中你会收获祥和。也会收获内心的安宁。
那就去行动吧。
写不出来。 一个字都写不出来。 绞尽脑汁也挤不出半个字。 焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑。 怎么办怎么办怎么办怎么办...
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当你认真分析现状并做出决定时，焦虑感自然就会减轻。
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本文标题：焦虑了怎么办
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