这“星”追起来，真的不轻松

这“星”追起来，真的不轻松

我想成为你的样子

年少时没有追过“星”，其实是有贼心没有贼胆。或者说，那会还有点自知之明，知道自己几斤几两，更知道自己距“星”十万八千里，所以，虽然年少，但不轻狂，甚至不敢表达自己的情绪情感。

没想到，五十知天命之年已过，却开始对某些人着迷，尽管这些人中有男有女，有同性有异性。

对我影响最大的，当数青岛新阳光心理服务中心的李克富老师。之所以着迷，不是因为同频相吸，而是因为反差太大，渴望互补平衡。

所以，报TA的班、听TA的课、读TA的文、想TA的笑，时不时为TA唱赞歌、模仿TA胡说八道、自由联想、大胆退行，甚至想成为TA的样子。

昨天像往常一样，在微信群里读他的书《行走中的思想》，看到他“刻意练习两个月，让暴走更像暴走”（专注边暴走边计步1小时，不借助任何仪器计数步行6734步）。

我没有他那暴走的功夫，所以选择难度相对较小的方式———骑自行车，数脚蹬圈数。

刚开始时根本进入不了状态，数了不到一百下，注意力就被带跑，或者说根本没有将注意力集中在左脚，而是凭直觉数数，甚至快到街口红灯处，脚蹬已停止，心里还在数数。

连续数了三百下后，突然冒出个想法，倒数从100数到1，这样注意力果然集中了不少。

但念头依然会时不时升起，觉察到上坡比平路和下坡时容易计数，因为脚蹬起来费劲，转动圈数比较少。而在平路或者下坡时，相对轻松，脚蹬的速度很快，对注意力要求很高。

于是，我开始偷奸耍滑，平路和下坡时保持住，不踩脚凳。

从东缉虎营到亲贤街，觉察自明显数错的有三次，而且距离目标越近时，越容易被干扰，念头越来越多而杂、思想上的重视度越来越不足，出错的次数越来越多，最后干脆放弃。

通过这次体验，我觉察到了自己平时工作和生活中的模式有三：

第一、总喜欢给自己找点刺激、给自己加码；

第二、喜欢把简单的事情搞复杂，自己给自己使绊子、增加自己拿到目标的难度；

第三、容易受干扰，快接近终点时，不是全力以赴，而是主动放弃目标。

难怪自己五十知天命还在追星，追着追着，不但丢了目标，把自己也弄丢了。

其实，不管如何模仿，我永远都成为不了那个想要成为的“星”，最终结果只能做回我独一无二的不完美的自己。

最终，我也只能成为自己