365日更NO.31
婚姻怎么了？
有一个朋友声泪俱下地说：“老公经常回来很晚，我整夜失眠。以前经常偷偷查看手机，可是他最近手机设置密码，我破译不了。我很紧张、担心、害怕………”
为什么当初浓情蜜意，如今却成了侦查和反侦查？
生活中很多人带着童年未满足的需求走进婚姻，希望通过伴侣得到那些在童年没有得到或未满足的需求，体验想要却不曾体验过的经历。
这种想法将伴侣变成了自己的拐杖，必须时时刻刻带在身边。认为不能离彼此太远，需要抓紧，这样才能在这个世界前行。这种关系是依赖的关系。在这样的婚姻关系中让人窒息，它阻碍了个人成长，夫妻关系也不会健康发展。依赖的关系伤害每一个人。
依赖意味着什么？依赖来源于恐惧。最坏的情况是这样的恐惧“如果我放手，你会离开我。如果你离开我，我会死掉。”
你不愿意接纳你本来就是一个人的事实。而且，你是一个有能力、完整的个体。其实，一旦可以接纳你的个体存在和你的完整性，就可以用一种滋养他人和自己的方式和别人相处。
依赖让人有了一个不看自己行为的借口。责备他人，让其他人为自己的选择负责；期待、埋怨或内疚，而不是做一些在生活中需要学习和成长的事情。生活是一个学习的过程，酸甜苦辣所有的体验、收获，没有人能替代你去完成。
没有人能够直接从一段依赖关系走到相互依存的关系。这需要从自我成长开始，对自己和伴侣有勇气、有信心、尝试独立做些事情，并对伴侣放手。
太独立找不到存在感
除了依赖关系，我们还可以见到另一种——独立。两个人非常独立，像独立而没有交叉的铁轨。这种情况虽然不像要依赖那样让被依赖方有负重前行之感，但会产生不重要、不被对方需要的感觉，在婚姻、家庭中找不到归属感和价值感。
归属感、价值感又是人的基本心理需求，这时候可能会向外寻求了。TA总要有一个地方去满足、实现自己的基本需求。
大多数伴侣想要一个相互依存的关系：双方共同协商做出各种决定，而不是“理所当然”。只有当每个伴侣都有机会表达自己的感受和想法时，协商的结果才是有效的。“理所当然”，最多不过是一个猜测。
当两个人是相互依存的，你认识到自己和伴侣有所不同，而正是这些差异丰富了你们的关系，促进了合作。你们有了合作、信任、尊重，并且一起做决定，为对方提供港湾、风险共担、相辅相成、彼此滋养。
婚姻中男人更希望得到感激、欣赏、认同，女人要学习适当、适时表达对伴侣的感激、欣赏、认同。
女人更期望从婚姻中获取安全感、重视、疼爱。男人要用心，给予伴侣安全感、疼爱、重视。
双方用对方需要的方式、投对方所好去表达爱、传递爱，这样对方才能感受到。爱满则溢，自然回馈给你、给家庭。
相互依存、携手同行
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冰清一洁：孩子的妈妈，双鱼辣妈读书会创始人之一，正面管教家长、学校双讲师，儿童社会情感发展讲师，鼓励咨询师，心理咨询师，欢迎大家关注我（微信号：twofish_zh0309），添加备注：简书。
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