正面鼓励的黄金比例——易效能践行3.0第八周（12.18-12.

唐老师说，美国有一个调研：

贫民窟的家庭，正面鼓励是1，负面是4。

中产阶级家庭：正面鼓励是4，负面是2。

成功的家庭：正面鼓励是4，负面是1。

所以，基本是80%时间是鼓励，20%是处罚。也就是说，该惩罚的时候，一定要惩罚。

但是现在，我们中国的很多家庭，特别对于孩子的教育，很多基本是4:0。记得，我们一定要有界限，鼓励和惩罚两者必不可少。

此外，工作上，正面的鼓励极为重要。有很多领导，基本不会鼓励自己的下属。

在本周的小组会议上，因为有几个小伙伴带团队，所以也和大家分享了下关于正面鼓励的重要性。

日常带团队中，如果一个人他在这个团队里面表现很优秀的话，一定要予以奖励，不管是公开口头的，还是物质的。

这个优秀，表现在方方面面。

举个显而易见的例子，比如说一个人一年365天，上班天天都不迟到，如果不给予他奖励的话，他可能就会觉得我天天这样不迟到，也没有什么太多的意义。因为没有任何的奖励来嘉许和肯定他的这种行为，他就有可能会改变他目前的行为方式。

当你希望一个人继续这个行为时，请给予正反馈，反之亦然。

---

我践行，我喜悦，我富足。

苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。保持反思，努力精进。

本周小结：

一、好习惯

1、早起。7天。3天4点多起。

2、早睡：7天早睡。

3、健身：开始练习马甲线。没有跑步。

二、学习

1、听书看书：学习书评课程，蔡康永说情商、张萌人生管理课。

2、写作：写了周总结。练习关于《秘密》一书的书评和拆书。

三、行动营

1、第9期【一起拥有马甲线】开始，有一位新朋友参加。大家的积极性比较少，任由我怎么说，有的人就是不练。有点无奈。

神经语言学的铁律：一个人根本不可能改变另一个人，除非他本人想改变。

可见，一个人外在的所有环境，都是次要的，能否打成自己的目标，能否实现自己要想的人生，最关于的还是自己，自己是一切的根源！自己精力有限，我能做的，只是尽量起带头的作用，仅此而已。

2、早起俱乐部践行中，督促大家做周总结、计划和2018年计划。自己的带动力要加强一点。

改变人生，从改变习惯开始。

如何过一天就如何过一生。

（想加入的小伙伴，可以加我微信号:hhgb718，私聊）

四、链接

1、和之前的朋友一起吃饭。聊聊大家的近况。

2、和易效能的利琴通电话一小时，聊聊大家彼此上课的收获。每次都有思想火花的碰撞。

3、与小组的小伙伴一起开晨会，重新启动时间管理软件 a timelonger 2。之前用过一次，老是忘记，后面干脆放弃。改为用笔记录。但的确回到家就不想记录了。

现在重新用一两天，感觉还是有收获，让你时刻记得当下，你在做什么，珍惜流逝的分分秒秒。

4、和一起上英语的孩子家长聊天，分享心得，也为彼此答疑解惑。

五、亲子

上周上课两天没陪孩子，本周，除了周六下午去办事情外，其余时间都用来陪她。

1、周六上午去陶然亭，然后去上英语课。

2、周日上午10点到下午4点都在西红门的幻贝家玩了一天。宝贝特别喜欢那里的海洋球，我已经累得精疲力尽，她却还是乐此不彼。

正面鼓励的黄金比例——易效能践行3.0第八周（12.18-12.14）

3、下午6点上朗诵课。以后固定时间在家陪她练习。之前做得不太好，需要复盘自己的时间。

4、自己画画、玩轮滑。

5、自律表很好用，她觉得自己做得好的，问问是否可以给自己星星，得到同意后，就非常自豪的给自己画星星。

六、反思

1、2018年的计划没有列好，下周列好。

2、三个存取罐没有做好。

3、圣诞礼物准备得不充分，明年提前一星期准本好。

4、继续多用番茄钟。

5、规划，继续做，养生习惯。

步骤：微习惯，提前把第二天要做的事情准备好。慢慢把规划做起来。

下周计划

一、好习惯

1、早起：保持早睡早起。

2、健身：跑步不少于3天（看天气）。KEEP，马甲线打卡计划继续。

二、亲子

1、和孩子一起做3个存钱罐的规划。（上周没做）

2、一起画画，讲故事，学英语，朗诵，认字。

3、带她去滑雪。

三、工作

精进工作。

1、继续公众号的邀约和大V的邀约。

2、和基金公司和银行多链接。

3、提高工作效率，提升单位时间价值。

四、学习

1、重点：书评作业学习，每天至少2小时。

2、交作业，找到资料，开始领书。

五、链接

不管是工作还是学习，和更多的同频者一起交流和学习~