今天的输入是以新鲜而刺激的学习之旅开始的，一个字：浪。你敢不敢狠狠地浪一下，和自己的固有模式反着来！
1 应老师学巴西热舞女郎的走步。我想到了自己课堂里的正儿八经，很多时候是神情严肃地带着急促的步伐走进课堂，马上开始语速像机关枪一样开喷授课内容。
这份过往的觉察让我此时聚焦自己的内心感受就是：刻板无趣，压力山大。
我如果是听课者，压抑让我无法自主思考！
天啊，我居然是这样的老师，事实呈现的效果与引领学生全然领悟我所授知识的初衷完全背离！
这不是我所要的，那么就聚焦在我想要的上。
用烧开水理论加速思想观念的蜕变，而不是改变(蜕变是只能向前，回不去了，已经是个新我了；改变是表面的变化，没几天又会回到从前) 没错，我要的是通过各种感官接触事实，回到我的内心感受，然后创造我想要的生命蓝图。
好吧，我想要从问题状态去到创造状态！那么go! 做即得到！
2 做青春期孩子的盟友比做父母更有价值。应老师说青春期孩子不需要陪伴，他们需要同伴的支持。知道了这个焦点，那么就连接到他们呈现的事实，回到内心深处关注感受，创造出我想要的孩子与他年龄段相匹配的本应有的样子的生命蓝图。
做孩子的盟友，支持他成为最好的自己。
3 下午的寻找死党，让我经验到了人与人之间的你中有我，我中有你。
那么回到内心，你如何做到无条件爱他人，首先做到无条件爱自己，嘉许自己的优异表现，接纳自己的脆弱，接纳自己哪怕人性的阴暗面，真实地连接到自己的内心感受，无条件地允许它们让自己升起各种情绪，聚焦自己想要的画面，然后该终结的终结，该守护的守护，全然地去经验和承担每一个发生，用老师说的N种方法创造性地超越所谓的问题，活出属于自己的生命意义。
是的，你活出来的状态本身对他人就是有力的支持，就是对别人真正的爱。你的生命状态的呈现实现了助人自助 ，因为人本自具足。
人类这个族群就是通过反观别人眼中的自己不断取优去劣，抱团前行的。充分地爱到自己就是在充分地在爱别人啊！同样，我们在一切利他的行为中不断地成立事实，也是在真正地爱我们自己啊！
这就是：你中有我，我中有你。
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