得静脉曲张的人多吗？有你吗？

静脉曲张，顾名思义就是静脉像蚯蚓一样弯弯曲曲，显现出来了。

一般情况下，以站立为主的工作者患静脉曲张的可能性更大。

我也是静脉曲张的其中之一。静脉曲张也是慢慢变成的，不是一天两天就有了。

我分享四招可以缓解静脉曲张的方法：

1.揉小腿肚子，哪个手方便就用哪个手揉小腿肚子，每次坚持五分钟。

2.甩小腿，站着或坐着都可以，轻轻的甩动小腿，每次甩三分钟。

3.干洗腿，从大腿根部一直摩擦到小腿，上下来回搓，做六次。

4.睡觉时，把小腿垫高，这样有利于血液循环。

我已经坚持锻炼一段时间了，左腿的静脉曲张好多了。

看到本文的简友，如果得了静脉曲张，也可以尝试我的方法。