小伙伴问我为什么要坚持写日记？我写了1726天的晨间日记。有些心得可以跟各位分享一下：
第一、写日记可以认识你自己。
写日记是认识自己最好的途径之一。
日记为镜
通常我们觉得非常了解自己，但是实际上并不一定。不信你可以通过别人的口中了解一下自己，但是都没有分析自己来得更加实际。把你做过的事情全部整理出来，你就会知道做这件事情的逻辑，就可以给自己复盘。之前有个学生跟我说：“写日记可以提供数据，帮助我们做人生分析。”如果我们给自己的人生做分析，有哪些数据可以分析呢？如果都没有数据，我们怎么样做分析呢？而写日记可以提供源源不尽的数据来源。你可以分析数据，从而了解自己。所以就能更好的认识自己。
第二、写日记可以知道我是谁。
保安大哥经常会问你三个问题，而且每个问题都是灵魂的拷问。你是谁？你从哪里来？你到哪里去？这些问题很多人都没有答案。你从哪里来？你到哪里去？我并不知道。但你是谁？是可以通过写日记获得的。在你每写一件事情的时候，你就会知道自己是谁。而且通过写日记跟过去的自己对话。你可以针对某一件事情去思考，当时我为什么这样子做？所以你就知道你自己是谁。你的性格怎么样？喜欢什么东西？不喜欢什么东西？你在哪里花的时间最多？你的兴趣点在哪里？这就是写日记无与伦比的地方。
写日记让我知道我是谁
第三、写日记让我们更自律。
写日记可以让我们更自律，让你过上更好的生活。为什么呢？首先写日记会让你变得更加的自律，去思考你的过往，每天给过去做一次复盘。你会知道想要的生活是什么？你也清楚现在过得不好的原因是什么？或者你过得还不错是因为什么原因？我通过写日记开始培养了其他的习惯，例如练习英语500多天，用keep健身300多天等等。写日记只是培养一个习惯的开始，后续会有更多习惯会陆陆续续培养起来。
第四、写日记建立个人历史档案。
大脑能处理的事情有限，所以经常会忘记很多事情。通过写日记可以帮助你记忆，我去拜访某网的郑总之前，会去看看自己的日记，之前跟他聊了什么东西。因为我会把聊天的对话写下来，所以我就清楚跟他讲了什么主要内容。我也会把日常生活一些琐事记下来。这样你就知道在什么时间？什么地点？做了什么事情？这样对你人生的帮助非常大。有朋友问我，上次跟我去香港是什么时候？我说你稍等一下，我查一下日记。我很快就把我们一起去香港的时间，地点，做的事情告诉他。 假如你的人生也有个人档案，那就不会一片空白，而且有什么问题还可以随时查看。
所以写日记等于建立了个人历史档案。我记得李开复老师曾经说过：“能否有一个AI机器人帮助我去记录身边发生的所有事情？“我觉得写日记可以做到。
最后我引用《钢铁是怎么炼成》的一句话：
人最宝贵的东西是生命
生命属于人只有一次
一个人的生命是应该这样度过的
当他回首往事的时候
他不会因虚度年华而悔恨
也不会因碌碌无为而羞耻
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