时间统计（九）2019.2

时间统计（九）2019.2

这是我第9篇时间统计。本次统计时间使用安卓系统免费的AtimeLogger3

本月全勤。

记录经微调后情况如下：

1.工作 149.4

日均工作 8.3

（本月记录的工作时间为18天，其他均为28天。）

2.睡眠  194.4

日均 8.1

3.交通 60.76

日均2.17

4.有声书 37.8

日均1.35

5.阅读 35.4

6.家庭 88.41

其中

陪小主学习 8.7    陪玩 17.43

陪父母 8.2  家庭活动 54.08

7.运动 1

8.就医 2.01

9.写作输出 18

10.娱乐 11.82

其中

弹琴：8.5

玩游戏：3.32

11.个人用餐及洗簌等64.4

我把一日三餐包括下午茶以及洗簌和厕所时间都计算在内了

12.每日复盘 6.73

13.家务 0

14.个人保健 0.5

我把工作间隙梳发按摩头皮和转动脖子及做眼保健操归在此类

12.手作 0

13.浪费时间1.37

其中

网购浏览黑洞 0.73

其他 0.64

复盘一下2月记录：

工作：日均时常高于上月

学习：本月有声书时间上升，阅读时间还算达标，春节期间有假期，出行路上听书的时间占多数。写作已成习惯，每日会动笔写上几句。

健康：上海天气依旧多雨，快走和散步运动的行动一直没有启动，本月运动就只有两次，共1小时。

家人：春节期间小主病了一段日子，陪她学习的时间下降了许多，相应陪玩的时间也减少了。春节走亲访友的机会增加，家庭活动时间同样增加了。

娱乐：本月没有很放纵自己，娱乐方式选择了对成长和身心都有益的弹琴。这是个好选择，要坚持。

时间黑洞：本月比较爱惜时间，几乎没有太多浪费，都是有目标的行动。很好！

值得一提的是，本月启用了新的程序，叫做小日常。把每日需要做的长期清单接触，按日打卡，效果还不错。