转念的四个问题:
1.这是真的吗?
2.你肯定这是真的吗?
3.持有这种想法,你有什么样的感受?/你怎么才能摒除这种想法。
4.假如没有这种想法,你会是一个怎样的人?
冷静型的人,善于思考,而思考是一件很费脑力的活儿,所以这样的人会觉得累,他们累不是由于懒,是真的由于过度思考的累。
转念的四个问题:
1.这是真的吗?
2.你肯定这是真的吗?
3.持有这种想法,你有什么样的感受?/你怎么才能摒除这种想法。
4.假如没有这种想法,你会是一个怎样的人?
冷静型的人,善于思考,而思考是一件很费脑力的活儿,所以这样的人会觉得累,他们累不是由于懒,是真的由于过度思考的累。
本文标题:听书收获打卡2
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