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听书收获打卡2

听书收获打卡2

作者: 燕语微浅 | 来源:发表于2020-09-27 08:59 被阅读0次

转念的四个问题:

1.这是真的吗?

2.你肯定这是真的吗?

3.持有这种想法,你有什么样的感受?/你怎么才能摒除这种想法。

4.假如没有这种想法,你会是一个怎样的人?

冷静型的人,善于思考,而思考是一件很费脑力的活儿,所以这样的人会觉得累,他们累不是由于懒,是真的由于过度思考的累。

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