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早起第二天

早起第二天

作者: 方菲 | 来源:发表于2022-11-06 23:28 被阅读0次

今天起床的时间和昨天差不多。读完第四章:如何做到只睡4小时,依旧活力四射。本章介绍了让自己早起的办法。

首先就是睡觉前暗示自己,明天早起,目标远大,振奋人心。然后把闹钟放到自己够不着的地方。第二天闹钟响了之后,不会随手按掉继续睡。醒来之后直接去刷牙,然后喝下一大杯水唤起肠胃,穿上衣服出门锻炼。等锻炼回来,绝对不会再去睡了吧。

值得一试。

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