今天起床的时间和昨天差不多。读完第四章:如何做到只睡4小时,依旧活力四射。本章介绍了让自己早起的办法。
首先就是睡觉前暗示自己,明天早起,目标远大,振奋人心。然后把闹钟放到自己够不着的地方。第二天闹钟响了之后,不会随手按掉继续睡。醒来之后直接去刷牙,然后喝下一大杯水唤起肠胃,穿上衣服出门锻炼。等锻炼回来,绝对不会再去睡了吧。
值得一试。
早起第二天
早起打卡第二天。
早起锻炼的第二天
目标早起 第二天早起跑步一小时
今天是我早起学英语的第二天,早起不是第二天,早起学英语是的。因为来晚了,我只能慢慢先跟着把之前的学了,所以我今天也...
1. 自证预言必然自证:我有一天下班挺晚,然后我预言第二天不能早起。果然第二天真的没有早起。 2. 一定要认定早起...
践行中…… 大宝第二天早起了 大宝第二天早起了,又是五点四十,大宝起来,没人说,自己主动刷牙、洗脸、然后坐在床上,...
5月第二天 尽量早起来了早
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昨晚十一点半睡觉,今早六点十四自然醒。相比昨天真的轻松提前十分钟+。 记得昨晚看时间是十一点多后,脑子里就想着,还...
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