谢小胖减肥日记day85:控制不住，就拒绝参加

最近聚餐特别多，体重从那时起，一直居高不下。一定要控制住。特别是晚上。聚餐都在晚上。离100天的时间越来越近，体重仍旧没有起色，在三位数疯狂徘徊。

结论:当你开始一餐放纵了，后面就会无止境的放纵，控制自己，又要从零开始。

这是我近一个多月没有瘦下来的原因，生理期特别容易放纵自己。这个月幸而忍住了。失败乃成功之母，减肥也一样。

饭前多喝热水。

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