尽吾本分在素位中，是圣贤第一等功夫

1.修感恩：今天感恩主题。做到，但是效果不好

2.修恒：晨练。没做到，太疲惫了，睡不够

                读经。做到

3.读书：《大学》“收吾本心在腔子里，是圣贤第一等学问；尽吾本分在素位中，是圣贤第一等功夫。  ”“天地间真滋味，唯静者能尝得出。”

4.修仁：没有特别的赞美谁，还是想不起来。比起自己几年前的践行，发现自己少了很多激情和积极性。也是因为自己没有重视这项没有想办法提醒自己。

4.格物致知

——是什么：傍晚陪儿子在外面玩，跟几个比他大很多的男孩，玩着玩着他们玩抓人的游戏，我看到他们把最小的我儿子推过来数数，然后抓他们。我一下就生气了，还听到他们说谁谁谁的怎么样的不公平。我说你们让这么点的小弟弟抓你们几个大的就公平吗，他能抓到你们吗，这不是溜人呢吗。

情：生气

欲：让我儿子别总跑

念：幼儿园老师告诉我回家别玩太久了，看出来他第二天疲惫了。

——为什么：后来我发现我可能是有点歹猜了，他们也不是真的故意欺负人，我这气窜的有点快，当时是带着情说话了，给我自己气够呛

——应该怎么做：别真动气

——病根：歹猜，心不正，影响说话语气