我感恩接纳我现在还有情绪
我感恩接纳情绪在我体内本然的样子并愿意接纳它释放它
我感恩情绪的提醒让我看到自己的记忆有机会让我放过自己，谢谢你！我爱你！
我感恩接纳我所有的体验，并重新更改自己的设计敞开体验更多光明与美好积极向上的体验，我感恩我自己
我释放我的旧伤,我不再惩罚自己，我放过自己，也放过他人
我不再自我贬抑,我不再批判自己，
我可以在人前表现我的脆弱。
我不需要扮演完美。
我释放对自己创造力的怀疑和局限。
从现在开始,
我可以展现了不起的创造力、行动力和实现力!
我的世界我做主，我选择活出绽放的自己，
我选择去体验更积极向上，光明灿烂的自己，
我选择去体验身体健康通透的自己！
我选择去体验活力四射，太阳/:sun 自发热自发光的自己！
我爱我自己！
我无所不能！
我是如我是！
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