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草鱼怎么做最好吃有营养?蛋黄鱼片满足你,做法方便快捷

草鱼怎么做最好吃有营养?蛋黄鱼片满足你,做法方便快捷

作者: 文昊教做饭 | 来源:发表于2018-05-21 07:59 被阅读96次

    我们平时习惯了用一种老套的做鱼方法,也习惯了做鱼的手法和味道,所以轻易我们很难接受新的烹饪法和不同的口味。其实站在营养角度上来说,我们应该要尝试不同的做法,做出不一样的味道;这样一来不仅能给胃口带来新鲜感。而且由于做法不同搭配的食材也会有所差异,这样就产生出不同的营养供我们吸收。今天文昊教大家做一道蛋黄鱼片,一定让胃口满意。

    这道蛋黄鱼片食材很容易搭配,而且做法简单易学,新手也可以尝试一下。成菜后色泽亮丽,吃起来味道鲜咸很爽口的一道营养家常菜,大人小孩都能吃;喜欢吃鱼的跟着文昊动起来吧

    【食材】

    原料:草鱼300克(一条鱼的一半左右),鸡蛋3个,葱花少许

    调料:(盐,味精,水淀粉,胡椒粉,鸡粉)各适量

    【制作步骤】

    1、将准备好的葱花切碎洗净,放在一个空盘里

    2、将准备好的草鱼切片,薄厚均匀,切好后放入一个干净的盘里

    3、将切好的鱼片加盐和味精拌匀

    4、加入适量水淀粉拌匀,再加点食用油拌匀,腌制10分钟

    5,将鸡蛋的当黄和蛋清分别打入到两个碗内,蛋黄加少许盐和鸡粉拌匀,再加入温水拌匀,撒入胡椒粉拌匀,淋入熟油拌匀。

    6、盛入盘中,然后再将蛋液倒入盘中

    7、转到蒸锅慢火蒸5分钟左右

    8、接着打开盖子将鱼片均匀的铺在蛋羹上,然后再蒸一分钟取出

    10、最后撒上葱花,浇上熟油一道美味的蛋黄鱼片就做好了,快尝尝味道如何吧?有什么不懂的欢迎下方留言告诉文昊。

    【烹饪蛋黄鱼片需注意】

    蒸草鱼时一定先将锅里的水烧开,然后再下锅蒸,因为鱼突然遇到比较高的蒸汽时,其外部的组织就会凝固,而内部的鲜汁又不容易外流,这样蒸出来的鱼味鲜美,富有光泽

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