什么不用想 只是坐着
放下过去的事情 放下手头正在做的事 不去想未来想要达到的事，只是安静的坐着，静静的享受当下 ，享受着呼吸在鼻腔流淌的感觉，一呼一吸。闻着空气的味道，听着空气的声音，遨游在当下空气的海洋中！
本文标题：（5-1）冥想
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