今天和先生逛街一天，很累。去网红店太二打卡之后，晚上竟然又有精神去跑步，人的心情好真的重要，心情好了就不觉得累了。
刚开始恢复性跑步，身体还有点懒懒的。前3公里跑步，后3公里走路，算是放松了。
今天听的是《东吴同学会》，这几个主题很有意思：
1.买彩票，期望用最小的付出获得最大的回报，这是焦虑到一定程度才会去做。
现在所谓的希望学到“干货”，也是人对知识焦虑的一个表现。这些“干货”往往实际上并没有什么作用。
就比如，教人如何快速背单词，背单词无他，要多背，反复背，重复背。
比如小时候学的“王老师教你如何写作文”、“如何快速学会写作文”等等，都是些看起来“干货“实际上没有任何意义的东西。
听到这里，突然觉得很有启发，我开始思考，自己想学习如何写作，如何演讲，如何跑步，是不是也陷入了“知识焦虑”？教人如何快速学会写作/演讲/跑步的东西，也许正像“王老师教你如何写作文”那样，最根本的应该回到多写/多看/多学习/多练习多总结上，而不是专注于学“如何学习”，对吗？
2.很多人有“曾经有机会买房”，“曾经买了腾讯股票，后来卖了”等等这种本来可以怎样而实际没怎样的经历，
再比如，男人选媳妇儿，往往和自己的妈妈有点像。
这两个例子，看起来风牛马不相及，但是都反映了同一个问题：“如果人不改变自己的思维模式，那么，就会在同一个地方跌倒”。
这个例子给我的启发是，要多观照自己的想法，“看见就是疗愈的开始”，先看见自己的处事方式，再去调整。
健身日记-10月第三次-2018-10-13
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