三分钟热度
我是双子座。很典型的那种。
喜好新鲜事物，做事不太专一，拥有双重性格。传说两个双子座可以凑桌麻将，因为他们心里有两个自己。
这不。身体里的两个我又开始打架了。
老大说:”你做事真的只有三分钟热度，就拿晨读来说，总是坚持不了太久，就因为各种各样的原因被中断。”
老二回答道”我抗议，我坚持每天练字120多天，坚持每天看书100多天。这难道不能证明，我是一个有恒心的人嘛。”
老大疑惑了。我们都来自同样的个体，怎么会有不一样的结果，这到底是什么原因。
老二心想，那是因为我有自律之道，你写晨读就是想写就写，没有动力的时候就放弃。但是我看书不一样，我一开始就给自己定了目标。
于是回答道，”我来具体给你说说是怎么回事吧？”
001 首先，你得有个具体目标。
拿看书来说，刚开始主要培养看书习惯。我的第一阶段目标是100天33本书。
002 对自己做出承诺
“自律，是你同自己之间的一纸合同。”
对待毅力，一种很好的方式是：把它当作是目标制定者和自己签订的合同，去贯彻执行。
003 培养积极的心态
告诉自己优秀的人都在看书，俞敏洪，罗永浩，比你忙碌比你厉害的人都在抽时间看书，说明看书是一件特别对的的事。
每看完一本书，都是对自己内在的一个充盈。将看过的书列下来，看着列表越来越长，自己也更有动力。
”哦，我明白了。我写晨读太随意了。”
”明白就好，但是我觉得你还需要一份毅力计划书。”
”什么是毅力计划书？”
佛语有云：心之所愿，身相随之。
事实证明，一个人的毅力和他追求目标的迫切程度成正比。
所以在开始一个计划之前，先对你的目标做一个测评很有必要。
001 问一问你自己，有多想实现目标？
请诚实回答这个问题，因为如果你没有特别想实现它，迟早会半途而废。
002 你设置的期望值是否符合实际？
这个阶段，你需要对可能遇到的困难做好预设。比如，你有想放弃写晨读的意愿时怎么让自己坚持。
003 你是不是在跟别人作比较？
没有哪种成就是轻而易举的，不要看着别人进步了，拿最佳了，心血来潮想着来写。每个人的成功都是因为坚持不懈的努力。
”我做的不够，需要反思。”
”日省其身，有则改之，无则加勉。”
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