1.昨天外出买零食，一直想吃的一种饼干。得偿所愿了，我吃了第一口，却发觉这个味道我并不喜欢。因为并不是所有的芝士味都是我喜欢的。但是我做了什么呢？自我盲从的往嘴里塞着这些饼干。不停的吃胃被占据了，但心却没有被满足。所谓的将就就是如此吧，对于食物我尚且因为选错了而害怕浪费继续食用，人呢？惯性思维造就了今天的我。想改变需要不停的留意我当下的状况，然后有针对的去改变才有效果。人生30个年头已经走过去了，说好的为自己而活，口号很响亮，但是思维认知上却还没有跟的上去，这就是现今的我。每一种选择背后都能看出一个人的一种想法。自知、改变都来源于看见
2.生活中总有一些事情会让人莫名的感动。昨天晚上去菜市场的路上路过一家理发店。里面一个悠扬的葫芦丝声音从里面传了出来。透过窗玻璃我看到一位老者正站在狭小的空间里满脸陶醉的演奏着。外面寒冷的冬夜依旧，但室内有温度的演奏却给我带来了别样的温暖。萧瑟寒冷、疫情、焦虑、忙忙碌碌的生活还在继续，但生活是自己的，我们总需要一些兴趣爱好的东西去支撑自己，让自己在面对生活无奈的时候总能寻求到片刻的安宁去透口气。
3.假如情绪找上了你。不要去掩盖和忽视，也不要去因此讨厌这样的自己。我依旧是那个不完美的自己。我承认内在的我没有那么坚强。在不给外界造成麻烦的前提下我需要情感的宣泄。让自己慢下来，运动、睡觉、玩游戏，主动去安抚住自己的内心小孩。一阵龙卷风过去后内心终将会平静。
4.想看的书太多，想做的事太多。慢慢的我淹没在了信息的洪流里。身心不但没有丝毫解脱的感觉，反而焦虑感在加重。这是曾经的我。如今学会了放下，不再追潮流，不再想过多的以后，只是这样简简单单的过好每一天：按时做一些事情，又减少做一些事情。迷茫一直都是伴随着我们的，因为没有一条路能够是我们可以一直沿着走下去的路。自我成长之路像曲线看似比直线长，但当我们每踏出一步就会发现自我就在往上跳一大步。目的地到达的时间，曲线可能会更快。
5.昨天有个老太太说要拿几根被用过的针灸针给自己的小侄子玩。带血的针灸针是污染品，难道大家不知道吗？针给小孩子玩？曾几何时，在我认为大家理所应该知道的事，在有些人看来可能是盲点。我们都有自我认知上的盲点。所以当再次面对这样的事例时，我们不应该惊讶，保持平常心去面对，认真去科普。常识来源于认知，而认知的边界总是在生活中或主动或被动被扩大的。既不要高看了自己，也不要高看了别人。
6.一个八十几岁的老太太来看病，头发少又短，但是有几次头上总是戴着一个卡箍来。我看着挺有趣的。爱美之心，人皆有之，但是有些人懂得去正确的看待它，而有些人却总是看着别人说酸话或者不知道如何去做出改变。有时候老人活的比我们通透。美不需要太多夸张的东西去表现。美需要自我去探索，最重要的是正视自己不给自己设限。一件自己适合并喜欢的小饰品，每天穿着干干净净的衣服，画个合适的淡妆……一件件叠加起来就是美。平凡的人不需要总用没有钱、没有时间去开脱自我。想美总是有方法的。有钱人也有穿的像暴发户的。爱美，从一件小事做起。爱美的真正目的是愉悦自己，增加自身的能量场，然后用这份能量场去链接外部。
心向阳光
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