文/分湖芝蘭（贝儿由里）
2021年3月13日 周六 多云 6～17度
老年大学在三月八号已经开学了，昨天下午（周五）去学舞蹈。
去年一直在家画画，我的右大臂上的关节非常痛，向上不能伸，今年想去学舞蹈，是为了活动手臂的筋骨，锻炼身体。
先生的车子还没有修好，我还是不能自己开车去老年大学。先生的二哥要去复查牙齿，他去分湖接他的二哥，回到朗诗已经是下午1点钟了，先生送我去老年大学，在路上，小春妹发来微信，告诉我舞蹈房在老年大学的哪个方位。我与小春妹心有灵犀一点通，她发我微信，我正也想发她微信问教室在哪。到舞蹈房距离下午1点半还差2分钟，老师和同学们已经都到了，我虽然没有迟到，但心里有点不好意思，像是等我一个人似的，下次得早一点到。
我踏进舞蹈房，音乐已经响起，老师已经在台上做示范。
我们的课程是民族舞蹈，但我看到老师在台上教的是迪斯科节奏的动作，当我在疑惑的时候，老师做完了四个八拍的动作。她停下脚步跟我们说，先教一套热身动作给你们，然而再教民族舞。
老师在台上先分段教，再配音乐教我们跳，老师教一遍，学员们都学会了，跳得很有模样，我们这个队伍里除了一位学员不会，其余的学员动作跳得很柔软，对乐感的接受能力比较强，看得出大家都有一点舞蹈基础。舞蹈课分为二节课，每课时间为45分钟，中途休息10分钟，这舞蹈课的强度比较大，二节课跳结束背上都出汗了，与瑜伽课相比上舞蹈课的力度要强多了。
练这舞蹈，是减肥的节奏，不过运动后消耗了很多能量，肚子饿了，晚饭多吃了不少，不控制饮食，再跳舞也不能廋身。
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