看倌：太极拳老讲阴阳，阴阳这个话题很模糊。
玄同：
炼太极拳，就好比男婚女嫁，为生一胖娃娃。
修道就是合天地，一蚁一虫，也不例外。
阴阳五行之气，就是我们的本，炼拳，就是那馒头屉子。
大锅盖里面，二气交融，馒头蓬勃发展。
看倌：前辈为什么不描述清楚呢？
玄同：
太极拳的哲学是混沌的，动作是混沌的，劲是混沌的……
不能清楚，清楚了，就不是太极。
咱是一俗人，抄个雅点的词来震震场子：氤氲。
什么叫全天炼拳？就是全天氤氲。
看倌：氤氲两字，为啥都带个“气”字？
玄同：
修道什么爱上山？其一层意思就是这氤氲真切。
身安深林，满目满身的淑气氤氲。
不行，得撕掉面具，还是说俗点好懂：云里雾里的。
看倌：道法自然。
玄同：
茅山道士陶弘景，为什么爱听松涛？
会听，听松涛就是修道；不会打拳，打拳也是体育。
毛主席早就指示过：要德育、智育、体育全面发展。
你看，老人家把德育放到第一位，太极拳也一样。
太极拳讲心法，心法是什么？自然。
松涛，或大或小、或疾或缓、或远或近、或有或无……
心，随她去。
看倌：陶弘景，山中宰相。
玄同：
他36岁辞官以后，在茅山隐居终身，帝王有事没事爱上山找他问事，所以叫山中宰相。
现在人老说功夫没用，其实真是没炼好，例如五禽戏：
陶弘景讲的虎戏，怎么炼：四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天。
别说普通人了，就是炼拳的，做起来也有难度，也出功夫。
白话来说就是：两手两脚按到地上，朝前蹦三次，朝后蹦两次，然后把脊柱向上反弓，伸个大懒腰，然后侧身脚朝天上蹬……
别看手机了，起身，去公园草地上，做做看，那是相当震撼的。
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