一直以来都是喜欢自虐的人，凡事喜欢比较，当自我感觉不足的时候，一直苛责自己，紧绷一根弦的最后结果是，戾气很重，但是结果还是比别人差。不允许自己放下节奏享受安逸，不喜欢对着自己的脸，即使看到也是伤怀悲叹，不敢正视自己最终的结果是活的越来越没有自我。但是当本次隔离14天之后，有种重生的感觉，困居一日，世界已千年的感觉，世界怎么变，也没有变的很陌生，失去自己忙碌的世界，难得想想要跟自我怎样相处，怎样自爱。
自爱的表现之一，时刻让自己保持饱满的精神，这个精神需要按照合理的作息规律进行，放纵自我熬的夜也在一一归还，看着自己的结节和黄脸，无可奈何之际，还在有肆无恐，其实想要克服这些不良习惯，只需要给自己制定本月底线，底线是11点必须睡觉，保证8小时的睡眠，所以一切其他的事情都需要在这个框架中进行，这是自爱的根本，健康及饱满的精力是人生下半场的主要筹码。
自爱的表现之二，允许自己流动的小情绪，允许自己沉迷和亢奋，允许自己伤悲和自得，这些情绪不可耻，这些流动的情绪丰富了个人生活，要享受自己偶尔的怒、偶尔的悲、记录小小的喜，让自己成为一个丰满的人，一个可以让人感知的人，一个血肉清晰的人，这样的自爱在每一个结束的夜。
自爱的表现之三，时时看看自己，适度满足自己，对着镜子里的自己，感受到依然还存在的美好，看看自己化妆的轮廓，虽然一些眉毛被抹掉，适度给自己添加上就可以了吗，不必攻击自己较差的化妆技术，适度的满足自己，想到一些事情，最好马上开始，人生没有很多以后，以后多了，压了太多未结的账，可能最后不知道结算哪一笔。想要美丽，天天画妆，想要漂亮，可以给自己买一些漂亮的衣服，人活一世，难得开心，满足自己一个个小要求，内心那个自卑的小女孩也会被治愈。
如果时常感觉无力和无价值，那就满足自己想到的一个个小点子，及时讨好自己。别人的世界再精彩，再丰富，只要看看，主要还是关注自己的内心，不要用别人的荣誉惩罚自己，人活一世，没有相同的轨迹，内心的丰满和充实，还是需要自我经营。关注钱之余更要关注自我内心，有让自己开心的能力特别难的，期望每一个人都能掌握。
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