一切安好！

        因为路过涉疫的小区，无端的收到短信，三天两次核酸做完了，一切安好。

        昨天做核酸的现场是这样的。

        希望疫情早点结束吧。

  应对疫情该有什么心态比较好呢？

没事不扎堆，不去人多的地方，提升自身的免疫力。

      关于提升免疫力的方法：

1.早睡早起，健康饮食。

2.经常做做冥想，让心回到自己的当下。关注觉察身体的状态。

3.学会内观，少些欲望。

张德芬的名言：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。