放开去写，享受过程

记得我有一次做瑜伽，在瑜伽老师轻柔的语言引导下，进行拉伸练习。

看到旁边的学员按老师的要求，头能轻松地贴近腿。

我自己的头与腿有两个直尺的距离，已经疼得龇牙咧嘴。老师含着笑意的话轻轻飘来：“不要非要按照我的要求使劲儿拉，那样会拉伤的。按你的身体真实情况来做，能做到哪里算哪里。享受每一个动作。”

“享受每一个动作？”换了个角度去想，似乎当时也没那么难受了。因为不再生拉硬拽，我的腿只有一点点酸酸的感觉，一呼一吸间，渐渐变得轻松起来。

随着心态的变化，我再练瑜伽动作时，不再盲目地和别人攀比，只把关注点放到老师的要求和自己身体的感受上。很多次，当练完瑜伽，回家路上，全身无比舒畅，如入仙境。

今天听韩大爷读写训练营理论课，突然，“享受”这个词又从我的脑海中冒了出来。

韩大爷介绍的书是《再活一次——用写作来调心》。作者用修禅的方法进行写作，把写作当成一种修行。

就这一点我就佩服不已。

其实，很多人先来到简书，然后开始决定练习码字，说自己喜欢写作，把当作家当做一种梦想，其实心里是焦躁不安的。像我尤其如此。

因为对现实中刻板、有压力的生活不满，甚至有时候想逃避做一些不想做的事情时，写作就是一种暂时的逃避。我现在想认真地说：我不是真的喜欢写作，而是写作可以让我暂时忘了现实的一切，写作，与我而言也是一种宣泄。

因为如果写作是我长久以来的梦想，为什么以前我没有忘我地练习呢？

而写作如果随心所欲，就会成为被很多人嘲笑的“自嗨”，这样注定不会被绝大多数读者所接受。

所以，我们在写作中又开始变得“温文尔雅“”善解人意"。我们在键盘前刚刚摘下一个面具又悄悄戴起了另一个面具，背后是揣测，是小心，是心机。嗨，真害臊！

而《再活一次——用写作来调心》的作者却让我们准备写作的人，不要那么多仪式感，不要太把写作当回事儿。比如：练笔本不要用质地特别好的，而用普普通通甚至是破烂的本子。写之前，对自己说：“我要写下最烂的东西了。”然后随心所欲地写起来。

不要在乎逻辑，语言，线索等等，统统不管，只管去写，去享受写作的快乐。

试问世间事情，有几次我们能做到如此放松，如此不羁？

而一旦这样写了，就会产生和平时完全不同的感觉，不收约束羁绊的思维会不知不觉产生很多灵感和佳句。

这又让我联想到做爱。做爱高潮时的快感一定来自双方心无旁骛，完全放松身心，充分感受。一场灵与肉的欢宴才会自然而然呈现。试想如果情况相反，想东想西，鸡毛蒜皮乱飞，美妙的时刻马上会变得索然无味甚至煎熬。

就像现在，我在电脑上敲出这些文字的时候，就想着：这是我的一次练笔。根本不会想我这样想读者会喜欢吗，读者最关心的是什么。

我能感觉自己的语句比平时更流畅，更真诚。这样的文字我自己都觉得非常喜欢。

忽然由写作这件事，悟到：其实世间万事万物都是相通的。

做爱需要放松，接人待物，研究学术，追求财富等等，又何尝不是如此？

太想得到最终的结果，反而会让自己绷得紧紧的，大脑也会变得过于紧张甚至迟钝，而不能把更多的智慧投入到思考中，而那些看似明明白白的快感、亲密、深邃和财富，却怎么也不会降临。

这是我今天最大的收获。

韩大爷读写训练营 GMGMGM818