也许是注定要让我进一步升级对“幸福”的探索，身边的人开始给我推荐埃克哈特·托利的《当下的力量》，但我一开始是不怎么重视的，就觉得可能是普通的心灵类书籍吧，能讲清楚“开悟”，“解脱痛苦”这些被认为人生终极问题吗？
然后在我一个抑郁症网友的求助下，我想帮助她，但只能建议她求医和冥想之类的，然而她却很巧地问我《当下的力量》怎么样。经过了解，原来此书作者就是从一个抑郁症患者的痛苦深渊自我解脱出来的，并成为了心灵导师，想将它如何超越自己的经历以及指导性的方法讲述给每个希望获得“开悟”，脱离痛苦的人。
现在想想，这就是宇宙给我信号让我一定要阅读这本书吧。果然，没让我失望。很多居然与我过往学习的知识与经历相似，并且有系统的实际体验，我隐约有种感觉，这个可以让我再次深入，拥有“当下的力量”！
在经过几年断断续续的训练内观禅修之后，整个人确实发生了很大的转变，这个转变是潜移默化的一点点地积累的。
首先是性情上变得很温和，不容易发怒，即使有情绪，也容易观察到，即使控制不住了，事后都会进行严格地反思。
其次是会经常地活在当下，也更能够静下来学习，专注力很强，身体也不容易因为情志而产生问题，甚至可能化解了一些未知的疾患。
最后，我会好好阅读这本书，因为它需要我不断地实践体验，所以我会针对这本书的学习多发布些总结。
希望帮助到需要的人。
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