关键点：自身的循环
这一篇其实是把自己的问题罗列出来，并寻找解决的方式。
1、最近的读书恶循环：时间紧张-读书不深入-理解不透彻-忙忙碌碌的写笔记-时间紧张
2、身体恶循环：精力不足-不锻炼-身体疲乏-精力不足
3、思考恶循环：不想思考-机械工作-休息时间少-不想思考
对于读书，我应该找到问题的根本，为什么要读这本书？能解决我当下还是长期的问题？是不是有更高性价比的事情比读书更有价值？我是不是要放慢读书的速度，把更多的时间放在思考上，生活需要放慢，读书也需要放慢，因为有很多书是需要思考才能领悟的，比如这本《跃迁》。所以，我决定接下来半个月做回顾，尽力的与自身去结合，产出有实际价值的方法或是行动。
对于健康，对于精力，完全是个人的原因，各种理由不去锻炼，虽然现在每周有5天的晨跑，但周末的熬夜和晚起带来的黑暗量似乎将其抵消掉了，反而是身体感觉越来越差。向根本上推算，周末晚睡是觉得周末了，要放松了，要放松了是因为觉得平时太累的，觉得平时太累了其实是由于平时没有好的方式去工作和休息，所以，接下来，自己要做的是合理的去安排自己的工作，如何合理的安排工作？我计划拿着这本书，去把里面的思想去进行大脑强化。
对于思考，不思考确实是会越来越笨的，如何不笨？我给自己的解决方法是去参与，前期做一个倾听的参与者，慢慢的做一个输出参与者，久而久之，会有一定的改变。
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