强化被爱的感觉

这段时间我和潜意识链接，我不断感谢潜意识，让潜意识给我出小时候爸爸、妈妈和奶奶等家人喜欢我的画面、声音、感觉。潜意识每次给我出很多家人爱我的画面、声音、感觉，让我内心升起了非常激动、幸福的感觉，内心的爱越来越满，幸福感越来越强。

一个孩子在三岁之前和妈妈形成的安全性依恋的关系，让他长大后能够有较强的安全感，对他人信任，善于寻找社会支持系统。童年期，被家人欣赏、认可、接纳、爱，可以培养一个孩子的高自尊。一个高自尊的人对自己给予积极的评价较多，接纳自己，他就能够接纳他人，有较好的人际关系，也努力实现自己更大的人生价值。安全性依恋和高自尊，大多都来源于小时候和家人的互动，感受到家人对自己的爱、认可与重视。

很多人之所以出现心理问题，外在的表现是他的情绪出了问题，出现很多负面情绪，深层次是他的欲望没有满足，欲望也就是人的需要。

一个人在小时候的需要没有满足，甚至发生了创伤事件，体验到了许多负面情绪。在长大后，会对一个小刺激产生大反应，那过多的反应就是过请移过来的情。

比如，我用同一个动作分别拍了一下3个人肩膀，第1个人笑了，感觉很高兴。第2个人瞪了我一眼。第3个人不仅瞪了我一眼，还骂了我一句。为什么同样的动作产生不同的反应呢？有可能第1个人小时候有人拍他的肩膀表示友好，我拍他的肩膀，他感受到了友好。第2个人可能小时候有人拍他的肩膀，表示对他的不满，他把这个不满的情绪移过来了。第3个人可能在小时候有人拍他的肩膀，表达了对他的惩罚，这次拍他的肩膀引发了他对我的攻击。这三个人出现了不同情绪，其实是现在的情加过去移过来的情。

心理健康，就是一个人产生积极的错觉。当一个人觉得自己的家人非常爱自己时，内心充满爱。与他人互动时，就会感受到他人对自己是友好的、充满爱的，人际关系好。有心理问题的人是人际关系出了问题，感受到太多的负面情绪。人际关系包括过去的、现在的和设置的关系，也是本我、自我、超我的关系。过去的关系就是移过来的情。

我不断的和潜意识沟通，出现小时候家人爱我的画面、声音、感觉，就是在不断增强小时候被爱的感觉。当我被爱的感觉足够多时，和别人互动时就会把过去被爱的情移过来，对别人的行为赋予更多的积极正向的意义，形成良好的人际关系，我就处于更积极正向阳光的状态，感受到生命的美好。

疗愈他人先从疗愈自己开始。

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