时间管理方法

关于时间管理的方法，以前尝试过很多种。但大多执行起来较为复杂，可操作性不强，效果不够理想。

在用过的时间管理的方法中，个人觉得比较实用、最不错的，就是番茄工作法了。下面是我参考番茄工作法，简化整理出来的一个时间管理的方法，给大家分享一下。

一、所需工具

工具1：一个计时工具

工具2：一张工作学习计划表

（1）列清单，包含今天要做的事情，并按照时间的先后顺序排列。

（2）计划表留出一部分给“不可预期事件”。这些事件是不可预期的，但又必须要处理。

二、时间法规则

规则1：1个小时作为一个单位时间，分成50分钟的工作时间和10分钟的休息时间。（番茄法是25+5，个人感觉太零碎）以小时为单位，工作50分钟，休息10分钟。

规则2：每两个单位时间后，停止你的工作，进行一次较长时间的休息，大约15到30分钟。

规则3：完成一个任务，划掉一个任务。

三：实际操作流程

1、计划

在每一天的开始，从活动清单中选出你今天要完成的任务，优先考虑他们，并把他们记在 工作计划表中。

2、记录

每天的结束时，把已经完成的任务记录在档案中。

3、总结和制定下个计划

即反思预计时间和实际用时的出入，优化计划方案，不断使计划趋于实际可行。

四、关于执行中保持专注的方法

1、屁股不要离开椅子；

2、不要登录任何聊天软件和打开无关网页；

3、任何“忽然想到”的事情，都不要马上做。判断事情的紧急性，记录这件事情，继续自己的工作，待这个工作时间完成后再去处理。

注：

当然，这个工作法有个前提，工作必须要有连贯性，计划性。不太适合细碎的短线工作。

如果是一些长线的工作，或者复习考研学习等，可以尝试一下。