微习惯是指一种非常微小的积极行为，需要每天强迫自己，运用意志力来完成。微习惯小到不可能失败，也不会给你造成任何负担。
比如把每天运动1小时缩减成每天运动10分钟，把每天写作500字缩减成每天完成100字，把每天读书10页缩减成每天读书2页。
养成好习惯需要消耗意志力，而人的意志力往往是有限的。与其消耗意志力，不如从微习惯做起。难度不高，容易落地，省时又不费力。
想要改变人生，就要改变习惯。想要改变习惯，先从微习惯开始。坚持早睡早起，坚持读书写作，坚持阅读思考，坚持每一件有意义的小事。
乔布斯曾说：在生命最初的30年里，你养成了习惯；在生命的后30年中，习惯决定了你。人生，不过就是无数习惯的总和。
罗马非一日建成，优秀也不是一天的努力。有句话说，命好不如习惯好。
愿你养成好的微习惯，在不断进步中，遇见更好的自己。
我很喜欢的一句话送给大家“每天进步一点点，坚持带来大改变”。
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本文标题：微习惯
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